產(chǎn)后風(fēng)濕能不能吃芒果

宜吃 芒果

宜吃 原因

產(chǎn)后風(fēng)濕可以適量吃芒果。芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維、維生素、脂肪、糖類、礦物質(zhì)等，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)身體有益。還可以充分的補(bǔ)充因產(chǎn)后風(fēng)濕造成的營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)象，所以產(chǎn)后風(fēng)濕可以適量吃芒果。

怎么吃

芒果可以直接吃，也可以拌成沙拉吃，亦或是榨成果汁喝，或者做成蜜餞食用，宜在飯后食用，每天吃1-2個(gè)為宜。

飲食建議

產(chǎn)后風(fēng)濕是產(chǎn)后或人工流產(chǎn)術(shù)后體虛之時(shí)，傷及關(guān)節(jié)、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關(guān)節(jié)酸困、疼痛為主要表現(xiàn)的疾病。飲食是治療產(chǎn)后風(fēng)濕的中醫(yī)措施，主要飲食原則如下：1、清淡飲食，多進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)注意補(bǔ)充鐵元素、維生素C的食物；2、多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，包括牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應(yīng)去皮、魚蝦類及大豆、豆制品等；3、多吃富含維生素、無(wú)機(jī)鹽和纖維素的食物，如香菇、木耳、銀耳、蘋果等；4、避免食用刺激性食品，如濃茶、咖啡、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸味飲料，以及刺激性調(diào)料，如咖喱、胡椒粉等。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的产后风湿能不能吃芒果的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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