肠易激综合征能不能吃萝卜
腸易激綜合征能不能吃蘿卜
慎吃 蘿卜
慎吃 原因
腸易激綜合征應(yīng)謹(jǐn)慎食用蘿卜。蘿卜里面含有大量的葡萄糖、蔗糖、精氨酸、淀粉、維生素、礦物質(zhì)等。腸易激綜合征患者應(yīng)慎吃容易產(chǎn)氣的食物，因?yàn)槿菀桩a(chǎn)氣的食物進(jìn)入腸道后，經(jīng)腸道細(xì)菌分解產(chǎn)生的氣體，可使腸道擴(kuò)張、腸蠕動(dòng)緩慢，引起腸脹氣、腹痛、便秘或腹瀉等表現(xiàn)。蘿卜易加重腸易激綜合征患者的癥狀，所以應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
怎么吃
蘿卜可生食、炒食或者煲湯，還可以炸成汁食用，隨每日三餐進(jìn)食即可。蘿卜可與牛肉同食，具有補(bǔ)五臟、益氣血的作用。
飲食建議
腸易激綜合征是一組持續(xù)或間歇發(fā)作，以腹痛、腹脹、排便習(xí)慣和（或）大便性狀改變?yōu)榕R床表現(xiàn)的疾病。患者以中青年人為主，發(fā)病年齡多見于20-50歲，女性較男性多見。該病的治療原則包括飲食調(diào)理、心理行為治療，以及藥物治療。飲食調(diào)理主要如下：1、少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，易于消化吸收；2、補(bǔ)充水分，水與腸內(nèi)纖維結(jié)合，能夠增加大便體積，使其更易排出；3、禁食高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油制品等；4、避免食用刺激性食物，如咖啡、濃茶、酒精等；5、減少產(chǎn)氣食物的攝入，如奶制品、大豆、扁豆等；6、多吃魚、綠色蔬菜、水果、大米、酸奶、香蕉等食物，盡量避免吃奶酪、巧克力、堅(jiān)果、牛肉、白面包等。
總結(jié)
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