產后出血能不能吃龍眼

宜吃 龍眼

宜吃 原因

產后出血可以適量吃龍眼。龍眼含有糖分、鐵、維生素A和蛋白質等物質，營養豐富，為珍貴補品，可以補充產后失血過多導致的營養元素缺乏，從而促進身體快速恢復。因此，產后出血可以適量吃龍眼。

怎么吃

龍眼可以剝皮后直接食用新鮮的果肉，也可將龍眼煮爛，搭配其他水果，制成龍眼罐頭；另外把龍眼剝皮后，龍眼肉用開水沖泡一會，可以直接飲用，效果較佳。

飲食建議

胎兒娩出后24小時內出血量超過500ml者稱為產后出血，80%發生在產后2小時內。產后出血是分娩期嚴重的并發癥，是導致孕產婦死亡的四大原因之一。產后出血要針對病因進行止血，還應在止血后配以飲食輔療。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等；2、宜吃富含維生素的食物，如新鮮水果蔬菜；3、宜吃涼血止血的食物，如柿子，可清熱去燥，生津止渴，緩解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃產氣食物，如紅薯，不利于腸道蠕動及營養物質的吸收。

總結

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