產(chǎn)后出血能不能吃大棗

宜吃 大棗

宜吃 原因

產(chǎn)后出血可以適量吃大棗。大棗含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、鈣、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以滿足人體所需的營養(yǎng)，還可以補(bǔ)血益氣，補(bǔ)充產(chǎn)后出血流失的血量，有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。因此，產(chǎn)后出血可以適量吃大棗。

怎么吃

大棗可直接食用，一般建議早上食用。大棗不宜食用過量，會(huì)引起胃酸過多、腹脹等問題。大棗可以搭配一些其他食材如百合、木耳、蓮子等熬制成粥，更加的營養(yǎng)健康、美味。

飲食建議

胎兒娩出后24小時(shí)內(nèi)出血量超過500ml者稱為產(chǎn)后出血，80%發(fā)生在產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)。產(chǎn)后出血是分娩期嚴(yán)重的并發(fā)癥，是導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的四大原因之一。產(chǎn)后出血要針對病因進(jìn)行止血，還應(yīng)在止血后配以飲食輔療。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等；2、宜吃富含維生素的食物，如新鮮水果蔬菜；3、宜吃涼血止血的食物，如柿子，可清熱去燥，生津止渴，緩解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃產(chǎn)氣食物，如紅薯，不利于腸道蠕動(dòng)及營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

總結(jié)

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