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什么是堿性食物：

很多人都分不清堿性酸性深圳生活網食物，有些人還認為吃在嘴巴里的味道是酸的就是酸性食物，但其實不是這樣的，食物的酸堿性并不是十五的味道，而是食物到人肚子里之后出現的產物是酸性和堿性，如果代謝的產婦是陽離子，那就是堿性食物，反之則是酸性食物。

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想要知道堿性食物有哪些？就要先了解事物的營養成深圳生活網分，堿性食物中一般富含豐富的鉀、鈉、鈣、鎂等微量元素，一般蔬菜水果、除了奶油的奶制品、豆制品以及菌類都是堿性食物。

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而堿性食物分為強堿性食物，弱堿性食物以及還有寒性、涼性和平性堿性深圳生活網食物。

寒性的堿性食物：魚腥草、西紅柿、葫蘆、甜瓜、哈密瓜、西瓜、海帶等等。

涼性的堿性食物：藕、芋頭、蘿卜、茄子、萵筍、苦瓜、菠菜、蘑菇、生菜、冬瓜、黃瓜、絲瓜等等。

平性堿性食物：百合、胡蘿卜、白菜、包菜、木耳、紅薯、土豆、芋頭等等。

總結

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