產(chǎn)后血瘀能不能吃雞蛋

宜吃 雞蛋

宜吃 原因

產(chǎn)后血瘀可以適量吃雞蛋。雞蛋含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、硫胺素、核黃素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有健腦益智、防治動(dòng)脈硬化、補(bǔ)充營養(yǎng)等多種功效。食用雞蛋可以強(qiáng)身健體，產(chǎn)后女性身體虛弱，適量食用有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，加快身體恢復(fù)。因此，產(chǎn)后血瘀可以適量吃雞蛋。

怎么吃

雞蛋可蒸、煮、炒、煎，食用方法較多。早餐宜蒸或煮食，最能保證雞蛋的營養(yǎng)。將雞蛋打散，直接倒入滾開的水里，可以直接當(dāng)雞蛋茶喝。

飲食建議

產(chǎn)后血瘀是產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)因產(chǎn)道裂傷引起的產(chǎn)后出血，可出現(xiàn)冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發(fā)生出血性休克。該病除了采用常規(guī)治療外，還應(yīng)配合飲食調(diào)理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進(jìn)血液循環(huán)；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細(xì)胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應(yīng)都必須溶解在水中進(jìn)行，包括廢物排出。

總結(jié)

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