產后血瘀能不能吃蜂蜜

宜吃 蜂蜜

宜吃 原因

產后血瘀可以適量吃蜂蜜。蜂蜜中含有的葡萄糖、維生素、礦物質等營養物質，可調節神經系統，緩解神經緊張，促進睡眠。此外，蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增強腸蠕動，縮短排便時間。產后血瘀者適量食用蜂蜜，有助于補充營養，改善產后便秘等癥狀。因此，產后血瘀可以適量吃蜂蜜。

怎么吃

蜂蜜可以用溫開水沖服飲用，也可將蜂蜜直接涂抹于食品，如面包、饅頭、水果等食物表面食用，還可將蜂蜜調入溫和的飲品，如牛奶、稀飯、果汁等一起飲用。

飲食建議

產后血瘀是產婦生產時因產道裂傷引起的產后出血，可出現冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發生出血性休克。該病除了采用常規治療外，還應配合飲食調理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進血液循環；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應都必須溶解在水中進行，包括廢物排出。

總結

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