鼻炎能不能吃石斛

宜吃 石斛

宜吃 原因

鼻炎可以適量吃石斛。鼻炎是鼻腔炎性疾病，發(fā)作時往往頭昏腦漲，影響睡眠、精神和情緒，飲食上應(yīng)盡量避免食用容易上火、刺激性強的食物，以清淡飲食為主。石斛中含有石斛多糖、石斛堿、石斛酚、石斛胺、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，具有提高人體免疫力、降壓降脂、抗衰老等功效，有益身體健康，適量食用對鼻炎病情無較大影響。因此，鼻炎患者可以適量吃石斛。

怎么吃

石斛鮮品可用于煲湯，不僅滋陰養(yǎng)生，湯的味道也更加鮮美。另外，石斛鮮品洗凈后，與純凈水混合打汁，便于吸收，也是夏日里一道美味飲品。

飲食建議

鼻炎主要是病毒、細菌、變應(yīng)原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎患者應(yīng)注意遠離致敏原，如花粉、寵物毛發(fā)及易致敏飲食等。此外，鼻炎患者在飲食上也應(yīng)注意如下事項：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易產(chǎn)生氣體食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如煙、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味過重食物。吃太酸的食物，會直接刺激鼻子，對鼻炎康復(fù)不利；5、忌食易引起過敏食物，如一些海鮮、牛奶、雞蛋等；6、建議多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，可及時補充營養(yǎng)，增強身體免疫力及抗病能力。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的鼻炎能不能吃石斛的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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