圣潔莓

功

保護乳房健康、緩經前期不適

宜

月經不調、經前綜合征、乳房痛者

忌

帕金森、精神分裂癥患者

營養功效 注意事項 食用方法

功效作用

圣潔莓是天然植物西洋牡荊樹的果實，含有一種類似人體孕酮的成分，可緩解經前癥候群及月經不規則等癥狀，還能維護乳房健康。圣潔莓具有護乳房健康、緩經前期不適等療效。 1、保護乳房健康 乳腺組織是雌激素的靶器官，過多的雌激素容易刺激乳房增生、囊腫。圣潔莓可改善雌激素過多的情況，從而起到保護乳腺組織健康的作用。 2、緩解經前期不適 圣潔莓對于部分經前期相關癥狀如痤瘡、易怒、情緒不穩定、頭痛等，具有一定緩解作用，對于痛經也有一定緩解作用。

營養價值

圣潔莓含環烯醚萜類、黃酮類、揮發油成分（紫花牡荊素），具有雌激素樣作用，有助于體力內分泌，能夠促進黃體酮的生成，調節體內雌激素水平，緩解經前期不適癥狀。

不宜同食 1、油膩、刺激之物 可能影響藥效 適宜和禁忌 適宜：月經不調、經前綜合征、乳房痛者 月經不調、經前綜合征、乳房痛患者食用圣潔莓，有助于緩解病情，使病情得到好轉。 禁忌：帕金森、精神分裂癥患者 帕金森、精神分裂癥或其他精神疾病的患者食用圣潔莓后，可能會加重病情、危害健康，所以上述患者不宜食用圣潔莓。 母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。孕婦不適宜服用圣潔莓，服用之后可能對胎兒的健康不利，可能會造成流產，故應謹慎食用。

嬰幼兒應謹慎食用。嬰幼兒不能服用圣潔莓，否則可能嬰幼兒生長發育，不利于寶寶健康成長。

溫馨提示

未成年的女性不應該食用圣潔莓。因為未成年女性正處于發育階段，身體的各個器官功能都還未發育完全。如果在這時候服用圣潔莓，可能會導致孩子出現性早熟的情況。因此，家長在服用圣潔莓后，也要注意把剩下的圣潔莓放在孩子不能觸碰的地方，以免孩子誤服，影響健康。

食用方法

1、口服 將圣潔莓洗凈，飯后服用即可，可緩解乳房脹痛。 2、榨汁 將適量的圣潔莓洗凈，放入榨汁機，加入少許水，榨汁后飲用即可。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的圣洁莓的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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