阿膠棗

功

補(bǔ)血止血、調(diào)經(jīng)安胎、改善睡眠

宜

體質(zhì)虛弱、缺血、貧血者

忌

上火、痰濕偏盛者

營(yíng)養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

阿膠棗是以上好紅棗為原料，添加桂花、陳皮、阿膠等中藥精煉制作而成，口感細(xì)膩微苦、甜而不膩，為女性養(yǎng)顏美容之佳品。阿膠有補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥、止血等多種功效，紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素和有機(jī)酸。由這兩者制作而成阿膠棗，具有很高的藥用價(jià)值，具有補(bǔ)血止血、調(diào)經(jīng)安胎、改善睡眠等功效。 1、補(bǔ)血止血 阿膠棗可促進(jìn)造血，提高紅細(xì)胞及血紅蛋白含量，對(duì)缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血等出血癥有很好的療效。 2、調(diào)經(jīng)安胎 孕婦可以適當(dāng)食用阿膠棗，既可以調(diào)經(jīng)安胎，更可以補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。阿膠棗最主要功用是補(bǔ)血，受孕后陰血聚以養(yǎng)胎，最易虧虛，導(dǎo)致胎動(dòng)不安，甚至流產(chǎn)。阿膠棗補(bǔ)陰血，益沖任，故能養(yǎng)胎，調(diào)治妊娠病。阿膠棗所含有的賴氨酸、精氨酸、組氨酸及胱氨酸等物質(zhì)，有助安胎。 3、改善睡眠 阿膠棗具有安神的功效，失眠適當(dāng)食用阿膠棗可以幫助改善睡眠。阿膠棗滋陰、養(yǎng)血、補(bǔ)虛，能維護(hù)神經(jīng)功能，具有鎮(zhèn)靜作用。還能增強(qiáng)中樞神經(jīng)功能，穩(wěn)定精神情緒，消除抑郁、緊張、煩躁，起到安神功效。 4、美容養(yǎng)顏 阿膠棗通過(guò)補(bǔ)血而滋潤(rùn)皮膚，有利于皮膚保健，是女性美容佳品。女性服用阿膠棗后臉色紅潤(rùn)，肌膚細(xì)嫩有光澤，阿膠棗對(duì)皮膚有營(yíng)養(yǎng)作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

阿膠棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中含有豐富的膠原，食用一周，在體內(nèi)水解可以分解出明膠、蛋白質(zhì)及多種氨基酸，可以起到進(jìn)補(bǔ)的作用。阿膠棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、18種氨基酸、6種有機(jī)酸、36種微量元素及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素P等，長(zhǎng)期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、利于消化之功效。

不宜同食 1、高蛋白質(zhì)食物 阿膠棗不宜與高蛋白質(zhì)食物同食，吃阿膠棗后不宜食用牛奶、雞蛋等高蛋白食物，否則可能會(huì)引起蛋白質(zhì)凝結(jié)，影響消化吸收。 適宜和禁忌 適宜：體質(zhì)虛弱、缺血、貧血者 阿膠棗補(bǔ)益作用較強(qiáng)，適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血的人。 禁忌：上火、痰濕偏盛者 有上火癥狀時(shí)不宜食用阿膠棗，如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火之人不宜食用。脾胃虛弱或痰濕偏盛的人，不可服用阿膠棗，否則易導(dǎo)致脾虛、痰濕。 溫馨提示

阿膠棗可直接食用，每次食用1-3顆為宜。阿膠棗可泡水食用，但是水溫不宜過(guò)高，溫度以80℃左右為宜，過(guò)高會(huì)降低紅棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。阿膠棗與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2-3湯匙，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋。但如有感冒發(fā)熱或傷食停滯等情況，就應(yīng)停止服用一段時(shí)間。

食用方法

1、打粉食用 將阿膠棗打成粉放入杯子中，加入牛奶沖泡，5分鐘后即可飲用，經(jīng)常飲用能夠起到滋補(bǔ)氣血的功效。 2、直接食用 將阿膠棗直接放入嘴中咀嚼，能夠起到活血化瘀的效果。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的阿胶枣的功效与作用、禁忌和食用方法的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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