無(wú)核白葡萄干

功

調(diào)節(jié)血脂、美容、增加飽腹感

宜

心血管疾病患者

忌

糖尿病患者

營(yíng)養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

無(wú)核白葡萄干為吐魯番市主栽品種，無(wú)茸毛，幼葉黃綠色，上、下表面有光澤，果粒中等整齊，果皮黃綠色，皮薄、肉質(zhì)脆。無(wú)核白葡萄干具有調(diào)節(jié)血脂、美容養(yǎng)顏、增加飽腹感等功效。 1、調(diào)節(jié)血脂 無(wú)核白葡萄干中含有單糖、纖維素，可以調(diào)節(jié)血脂，輔助降低心血管疾病發(fā)病率。 2、美容養(yǎng)顏 無(wú)核白葡萄干含有多種抗氧化劑，如齊墩果酸等，可抑制面部黑色素沉積，延緩肌膚衰老。 3、增加飽腹感 無(wú)核白葡萄干可以增加飽腹感，減少對(duì)其他食物的攝取，有助于抑制餐前食欲，從而具有減肥的作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

無(wú)核白葡萄干在制干過程中營(yíng)養(yǎng)成分被濃縮，具有較高的食用價(jià)值，含有糖、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、鈉、鉀、鈣、鎂、磷、葉酸等成分。

適宜和禁忌 適宜：心血管疾病患者 適量食用無(wú)核白葡萄干，可以促進(jìn)脂蛋白代謝，有益于降低心血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。 禁忌：糖尿病患者 由于無(wú)核白葡萄干含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免導(dǎo)致病情加重。 母嬰宜忌

孕婦應(yīng)少吃。無(wú)核白葡萄干所含的熱量較高，孕婦過量食用可能導(dǎo)致消化不良，因此應(yīng)少吃。

嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎食用。無(wú)核白葡萄干含糖量較高，易影響嬰幼兒牙齒生長(zhǎng)，因此應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

溫馨提示

無(wú)核白葡萄干中的黏性纖維可以延緩胃中的食物進(jìn)入小腸，可造成飽腹感，因此減肥者可用其代替部分主食食用。

食用方法

1、直接食用 將無(wú)核白葡萄干洗凈后即可直接食用，適量食用無(wú)核白葡萄干，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的无核白葡萄干的功效与作用、禁忌和食用方法的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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