一般來說，相同份量下，米飯的熱量比饅頭稍高一些。例如，100克米飯的熱量一般在139-150千卡左右，而同樣重量的饅頭熱量一般在137-147千卡之間。這是因為米飯中的淀粉含量較高，熱量也就相應較高，而饅頭則通常使用的是低筋面粉，其淀粉含量相對較低。當然，具體飯食的熱量含量還會因為制作方式和成分等因素而有所差異。

總結

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