長期大量食用方便面可能導致體重增加和其他健康問題，因為它們通常含有高熱量、高鹽分、高脂肪和少量營養素。一項針對韓國成年人的研究發現，經常食用方便面的人BMI、腰圍和體脂含量都比不食用或偶爾食用者要高。在長期食用方便面的同時，缺乏營養素和膳食纖維可能會增加患肥胖、心血管疾病、高血壓、糖尿病和其他健康問題的風險。

總結

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