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红烧鲍鱼的家常做法?

發(fā)布時(shí)間:2024/9/20 人文关怀 28 博士
生活随笔 收集整理的這篇文章主要介紹了 红烧鲍鱼的家常做法? 小編覺得挺不錯(cuò)的,現(xiàn)在分享給大家,幫大家做個(gè)參考.
材料: 鮑魚250克 豬肉末100克 蔥姜蒜適量 生抽、老抽各適量 料酒、白糖各適量 鹽、味精適量 清水適量 做法: 1.將鮑魚用開水燙一下去除外面的粘液,然后切片備用。 2.熱鍋涼油,下入蔥姜蒜爆香,然后加入豬肉末煸炒至變色。 3.加入適量的生抽、老抽、料酒、白糖翻炒均勻。 4.加入適量清水,放入鮑魚片燒煮15分鐘左右至湯汁收濃。 5.加入適量鹽、味精調(diào)味即可。 本菜品熱量及營(yíng)養(yǎng)成分分析: 每份約300克,熱量約346卡路里,碳水化合物9克,蛋白質(zhì)43克,脂肪16克,維生素A約為50微克,鉀370毫克,鈉270毫克,膽固醇213毫克。

總結(jié)

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