祛斑恢復期應盡量避免食用刺激性較強的水果，例如檸檬、橙子、柚子等，這些水果可能會加劇皮膚敏感情況，使得祛斑效果變得不穩定。此外，還應注意避免食用過于油膩、辛辣、刺激性強的食物，如炸雞、辣椒、花生等，以免刺激皮膚，影響恢復效果。推薦食用一些富含維生素C和抗氧化劑的水果，如草莓、蘋果、葡萄、西瓜等，有益于皮膚的康復和修復。

總結

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