我喜歡《暗時(shí)間》這本書的原因很簡(jiǎn)答，作者未鵬的廣闊閱讀視野，從理性和感性為我打開了一扇時(shí)間的大門。

以下內(nèi)容源自劉未鵬的博客:

　　善于利用思維時(shí)間的人，可以無(wú)形中比別人多出很多時(shí)間，從而實(shí)際意義上能比別人多活很多年。我們經(jīng)常聽說(shuō)“心理年齡”這個(gè)詞，思考得多的人，往往心理年齡更大。

　　如果你正在學(xué)習(xí)一門專業(yè)，你使用自己所投入的天數(shù)來(lái)衡量，很容易會(huì)產(chǎn)生一種錯(cuò)覺，認(rèn)為投入了不少時(shí)間，然而其實(shí)，“投入時(shí)間”這個(gè)說(shuō)法本身就是荒唐的，實(shí)際投入的是時(shí)間和效率的乘積。你可以“投入”很多時(shí)間在一件事情上面，卻發(fā)現(xiàn)毫無(wú)進(jìn)展，因?yàn)槟銢](méi)有整天把你要做的事情，要學(xué)習(xí)的東西常駐在你的大腦中，時(shí)刻給予它最高的優(yōu)先級(jí)。你走路的時(shí)候吃飯的時(shí)候，做夢(mèng)的時(shí)候心心念念想的就是這件事情，你的CPU總是分配給它，這個(gè)時(shí)候你的思維時(shí)間就被利用到了極致，你投入的時(shí)間就真正等于了實(shí)際流逝的時(shí)間，因?yàn)槟愕腃PU是滿載的。

　　如果你有做總結(jié)的習(xí)慣，你在度過(guò)一段時(shí)間之后總結(jié)自己在某某領(lǐng)域投入了多少時(shí)間，建議千萬(wàn)不要粗略地去計(jì)算有多少天下班后拿起書來(lái)翻看過(guò)，因?yàn)檫@樣你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)書倒是常翻，但領(lǐng)悟卻不見得多深，表面上花的時(shí)間不少，收益卻不見得那么大。因?yàn)榭磿⒂涀械臇|西只是記憶，并沒(méi)有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一個(gè)事物，看到別人看不到的地方，這部分推理的過(guò)程就是你的思維時(shí)間，也是人一生中占據(jù)一個(gè)顯著比例的“暗時(shí)間”，你走路、買菜、洗臉洗手、坐公車、逛街、出游、吃飯、睡覺，所有這些時(shí)間都可以成為“暗時(shí)間”，你可以充分利用這些時(shí)間進(jìn)行思考，反芻和消化平時(shí)看和讀的東西，讓你的認(rèn)識(shí)能夠脫離照本宣科的層面。這段時(shí)間看起來(lái)微不足道，但日積月累將會(huì)產(chǎn)生龐大的效應(yīng)。

　　能夠充分利用暗時(shí)間的人將無(wú)形中多出一大塊生命，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的人似乎玩得不比你少，看得不比你多，但不知怎么的就是比你走得更遠(yuǎn)。比如我就經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些國(guó)外的牛人們?yōu)槭裁床粌H學(xué)習(xí)牛逼，連“業(yè)余”玩兒的東東也都搞得特牛逼，一點(diǎn)都不業(yè)余（上次在《How We Decide》上看到斯坦福的一個(gè)牛人，理論物理學(xué)博士，同時(shí)是世界撲克大賽的前六名保持者，迄今累計(jì)獎(jiǎng)金拿了六百多萬(wàn)刀），你會(huì)奇怪，這些家伙到底哪來(lái)的時(shí)間，居然可以在不止一個(gè)領(lǐng)域做到卓越？

　　程序員們都知道，任務(wù)切換需要耗費(fèi)許多額外的花銷，通俗地來(lái)講，首先需要保存當(dāng)前上下文以便下次能夠順利切換回來(lái)，然后要加載目標(biāo)任務(wù)的上下文。如果一個(gè)系統(tǒng)不停地在多個(gè)任務(wù)之間來(lái)回倒騰，就會(huì)耗費(fèi)大量的時(shí)間在上下文切換上，無(wú)形中浪費(fèi)很多的時(shí)間。

　　相比之下，如果只做一件任務(wù)，就不會(huì)有此損失。這就是為什么專注的人比不專注的人時(shí)間利用效率高得多的原因。任務(wù)切換的暗時(shí)間看似非常不明顯，甚至很多人認(rèn)為“多任務(wù)”是件很好的事情（有時(shí)候的確是），但日積月累起來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，消耗在切換上的時(shí)間越來(lái)越多。

　　另外，大腦開始一件任務(wù)的時(shí)候必須要有一定時(shí)間來(lái)“熱身”，這個(gè)時(shí)間因人而異，并且可以通過(guò)練習(xí)來(lái)改變。舉個(gè)例子，你看了一會(huì)書之后，忽然感到一陣無(wú)聊，忍不住打開瀏覽器，十分鐘后你想起來(lái)還要繼續(xù)看書，但要回復(fù)到當(dāng)時(shí)理想的狀態(tài)，卻需要一段時(shí)間來(lái)努力去集中精力，把記憶中相關(guān)的知識(shí)全都激活起來(lái)，從而才能進(jìn)入“狀態(tài)”，因?yàn)槟闵狭耸昼娋W(wǎng)之后這些記憶已經(jīng)被抑制了。如果這個(gè)“熱身”狀態(tài)需要一刻鐘，那么看似十分鐘的上網(wǎng)閑逛其實(shí)就花費(fèi)了二十五分鐘。

　　如果閱讀的例子還不夠生動(dòng)，對(duì)于程序員來(lái)說(shuō)其實(shí)有更好的例子：你寫程序?qū)懙谜齢igh，忽然被叫去開了一通會(huì)，寫到一半的代碼擱在那兒。等你開完會(huì)回來(lái)你需要多久能夠重新進(jìn)入狀態(tài)？又或者，你正在調(diào)試程序，你已經(jīng)花了二十分鐘的時(shí)間把與這個(gè)bug可能相關(guān)的代碼前前后后都理解了一遍，心中構(gòu)建了一個(gè)大致的地圖，就在這時(shí)，呃，你又被叫去開了個(gè)會(huì)(:D)，開完會(huì)回來(lái)，可想而知，得花上一些時(shí)間來(lái)回想一下剛剛弄清的東西了。

　　迅速進(jìn)入狀態(tài)的能力是可以鍛煉的，根據(jù)我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，至少可以縮短到3-5分鐘。但要想完全進(jìn)入狀態(tài)，卻是很難在這么短的時(shí)間實(shí)現(xiàn)的。所謂完全進(jìn)入狀態(tài)，舉個(gè)例子：你看了3個(gè)小時(shí)的書，或者調(diào)試了半個(gè)小時(shí)的程序之后，往往滿腦子都是相關(guān)的東西，所有這些知識(shí)都處在活躍狀態(tài)，換言之你大腦中所有相關(guān)的記憶神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)都被激活了，要達(dá)到這樣一種忘記時(shí)間流逝的“沉浸”狀態(tài)（心理學(xué)上叫做“流體驗(yàn)”），不是三兩分鐘的事情。而一旦這種狀態(tài)被破壞，無(wú)形間效率就會(huì)大打折扣。這也是為什么我總是傾向于創(chuàng)造大塊的時(shí)間來(lái)閱讀重要的東西，因?yàn)檫@樣有利于“沉浸”進(jìn)去，使得新知識(shí)可以和大腦中與其相關(guān)的各種既有的知識(shí)充分融合，關(guān)聯(lián)起來(lái)，后者對(duì)于深刻的記憶非常有幫助。

　　要充分利用暗時(shí)間，不僅要能夠迅速進(jìn)入狀態(tài)，另一個(gè)很重要的習(xí)慣就是能夠保持狀態(tài)多久（思維體力）。《The Psychology of Invention in the Mathematical Field》上有一段關(guān)于龐加萊的思考習(xí)慣的介紹，很有代表性。龐加萊經(jīng)常在去海邊休假或者在路上走的時(shí)候在腦海中思索數(shù)學(xué)問(wèn)題，很多時(shí)候解答就在這些時(shí)候忽然閃現(xiàn)。雖然我和龐加萊是沒(méi)法比的，但是常常也在路上想出答案，這真是一種愉悅的體驗(yàn)。

　　能夠迅速進(jìn)入專注狀態(tài)，以及能夠長(zhǎng)期保持專注狀態(tài)，是高效學(xué)習(xí)的兩個(gè)最重要習(xí)慣。

　　很多人都有這樣的體驗(yàn)（包括我自己），工作了之后，要處理的事情一下多出了很多，不像在校園，環(huán)境簡(jiǎn)單，生活單純，能夠心無(wú)旁騖地做一件事情而不被打擾。工作之后的狀況就是，首先需要處理的事情變多，導(dǎo)致時(shí)不時(shí)需要在多個(gè)任務(wù)之間切換；另一方面，即便能夠把任務(wù)的優(yōu)先級(jí)分配得比較合理，也難免在做一件事情的時(shí)候心中忽然想起另一件事還沒(méi)做的焦慮來(lái)，因?yàn)闆](méi)做完的事情會(huì)在大腦中留下一個(gè)“隱藏的進(jìn)程”，時(shí)不時(shí)地發(fā)個(gè)消息提醒你一下，中斷你正在做的事情。

　　因此這里就涉及到最后一個(gè)高效的習(xí)慣：抗干擾。只有具備超強(qiáng)的抗干擾能力，才能有效地利用起前面提到的種種暗時(shí)間。抗干擾能力也是可以練習(xí)出來(lái)的，上本科那會(huì)經(jīng)常坐車，所以我就常常拿著本大部頭在車上看，坐著看或者站著看都可，事實(shí)證明在有干擾的環(huán)境中看書是非常鍛煉專注能力的一個(gè)辦法. 另外，經(jīng)常利用各種碎片時(shí)間閱讀和思考，對(duì)迅速集中注意力和保持注意力都非常有幫助。

設(shè)計(jì)你自己的進(jìn)度條

　　進(jìn)度條的設(shè)計(jì)是一個(gè)很多人都知道的故事：同樣的耗時(shí)，如果不給任何進(jìn)度提示，只是在完成之后才彈出一個(gè)完成消息，中間沒(méi)有任何動(dòng)態(tài)變化，那么整個(gè)過(guò)程就會(huì)讓人等得非常焦急，導(dǎo)致一些人干脆把程序關(guān)了了事。如果有進(jìn)度不斷更新，那么對(duì)整個(gè)過(guò)程耗時(shí)的心理感受就會(huì)遠(yuǎn)低于實(shí)際值，用戶也不會(huì)郁悶到把程序關(guān)了。（你有多少次在銀行處理手續(xù)的時(shí)候，看著工作人員把一堆材料不停地倒騰來(lái)去，心里多希望他們可以在柜臺(tái)小窗口上投影一個(gè)進(jìn)度條？）

　　做事情也是同樣的道理，善于規(guī)劃的人，會(huì)將目標(biāo)分割成一個(gè)個(gè)的里程碑，再將里程碑分割成TODO列表。前陣子流行的GTD方法學(xué)，核心的理念就在于，如果你把任務(wù)分割了，你就有了進(jìn)度條，你就知道，事情在不斷的進(jìn)展，你總會(huì)完成任務(wù)或到達(dá)你的目標(biāo)，你會(huì)有一個(gè)時(shí)間估計(jì)。而所謂的規(guī)劃其實(shí)就是針對(duì)這種心理弱點(diǎn)的做事方法。如果你對(duì)整個(gè)目標(biāo)的幾個(gè)重大步驟有清晰的界定，能夠?qū)γ總€(gè)步驟的耗時(shí)作出靠譜的上界估計(jì)，你就不會(huì)被不確定的未來(lái)，不確定的時(shí)間投入感到恐懼，就不會(huì)被這種不確定感壓迫到過(guò)早退出。

不要過(guò)早退出循環(huán)

　　我們?cè)趪L試新的事物的時(shí)候，總是會(huì)遇到各種各樣的困難，不同的人會(huì)在碰壁不同的次數(shù)之后退出。用程序員喜歡的話來(lái)說(shuō)就是，我們都在for循環(huán)，區(qū)別在于你是什么情況下break;的。有的人退出閾值高，這是能堅(jiān)持的一類人，有的人退出閾值低，這類人很可能遇到一些障礙就退出了。

　　過(guò)早退出的原因往往在于對(duì)于未來(lái)的不確定性，對(duì)于投資時(shí)間最終無(wú)法收到回報(bào)的恐懼，感受到的困難越大，這種恐懼越大，因?yàn)樵酱蟮睦щy往往暗示著這個(gè)任務(wù)需要投資的時(shí)間越大。所以其實(shí)我們都是直覺經(jīng)濟(jì)學(xué)家，當(dāng)我們說(shuō)“畏難”的時(shí)候，其實(shí)我們畏懼的不是困難本身，而是困難所暗示的時(shí)間經(jīng)濟(jì)學(xué)意義。

　　然而，我們的情緒大腦畢竟比較原始，僅根據(jù)碰壁的次數(shù)或硬度來(lái)判斷事情的難易并不一定靠譜，如果你遇到困難，不妨用一用互聯(lián)網(wǎng)，用一用群體的智慧，看看別人當(dāng)時(shí)是怎么想怎么辦的，絕大多數(shù)情況下你并不孤單，你遇到的問(wèn)題早就有人遇到過(guò)，你踩過(guò)的坑里面盡是前人的腳印，不要僅僅因?yàn)橐粫r(shí)摸不著頭緒，找不著出路就退出，這不是informed decision，問(wèn)一問(wèn)自己作出退出的決策是否基于足夠的信息，我是否進(jìn)行了足夠的調(diào)查，至少，是否去簡(jiǎn)單用了用搜索引擎。

興趣遍地都是，專注和持之以恒才是真正稀缺的。

　　一個(gè)人有專注和持之以恒的性格，即便在一個(gè)沒(méi)有多大興趣的領(lǐng)域也能成為專家（更何況，興趣的很大一類來(lái)源就是“我擅長(zhǎng)做這件事情”）；反之就算有興趣也很快會(huì)被一些冷水潑滅。

生活中的選擇遠(yuǎn)比我們想象得要多，細(xì)微的選擇差異造就了不同的人生

　　這么一個(gè)細(xì)節(jié)吸引了我的注意：當(dāng)時(shí)正在找工作階段，女生在IT行業(yè)的發(fā)展很迷茫，恰逢微軟的郭蓓菁女士到學(xué)校演講，演講完了之后一位女生立即就奔上講臺(tái)攔住郭女士詢問(wèn)女生與IT的問(wèn)題。

　　這是一個(gè)細(xì)節(jié)，但我相信不是所有人都有勇氣上去攔住名人問(wèn)普通問(wèn)題的，我們會(huì)給自己找很多很多的理由和接口，我想最常見的應(yīng)該是兩個(gè)原因：1. 如果被批評(píng)了自尊心會(huì)受到打擊。2.認(rèn)為問(wèn)了也問(wèn)不出特別的信息。然而事實(shí)卻是相反：1. 自尊心受到打擊算不上實(shí)質(zhì)性的損失。2. 你想不出能問(wèn)出什么特別的信息并不代表就真的問(wèn)不到重要的信息。別把不知道當(dāng)成沒(méi)有。

　　一個(gè)小小的思維差異，可能導(dǎo)致很多人在遇到困惑的時(shí)候原地打轉(zhuǎn)，沖突不出，而另一些人則取經(jīng)得到寶貴的經(jīng)驗(yàn)，站在別人的肩膀上越過(guò)了障礙。從郭女士那兒得到了最寶貴的信息：女生在IT行業(yè)也能有很好的發(fā)展。信心，是這樣一種奇怪的東西，就算你沒(méi)有確切的證明未來(lái)會(huì)更好，你也會(huì)堅(jiān)持下去，你不會(huì)過(guò)早退出循環(huán)；而來(lái)源于過(guò)來(lái)人的信息則是信心最靠譜的保障。

　　你是不是意識(shí)到，在平常的生活中，你所作出的選擇比你想象的要多得多呢？有沒(méi)有想過(guò)有一些看似細(xì)小的選擇可能會(huì)產(chǎn)生巨大的影響？

想想看，試一下，是不是真的沒(méi)什么損失，還有可能得到巨大的回報(bào)呢？

靠專業(yè)技能的成功是最具可復(fù)制性的

　　它需要的只是你在一個(gè)領(lǐng)域堅(jiān)持不懈地專注下去，只需要選擇一個(gè)不算太不靠譜的方向，然后專心致志的專下去，最后必然能成為高手或者絕頂高手。世上有很多成功帶有偶然因素和運(yùn)氣成分或出身環(huán)境，但至少這一樣，被無(wú)數(shù)人復(fù)制了無(wú)數(shù)遍，否則就不會(huì)存在學(xué)校和教育了。

反思是讓人得以改進(jìn)自己的最重要的思維品質(zhì)

　　很多人在成年之后甚至未及成年，性格就難以再發(fā)生大的變化。性格是這樣一種自我實(shí)現(xiàn)和強(qiáng)化的陷阱：如果你是不容易專注的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中處處都是分散你注意力的東西，你的思維難以在一個(gè)事情上停留半小時(shí)，于是你的時(shí)間變得瑣碎，你很難在一個(gè)領(lǐng)域有長(zhǎng)久的積累和深入的思考，這樣的現(xiàn)實(shí)可能會(huì)讓你感到沮喪，后者讓你更加無(wú)法專心，這樣的現(xiàn)實(shí)可能會(huì)讓你感到焦慮，為了避開焦慮你又會(huì)去尋求其他的刺激，結(jié)果是惡性循環(huán)。

　　反思是改變自己的第一步，我們常常容易發(fā)現(xiàn)別人的問(wèn)題，別人的錯(cuò)誤，卻難以發(fā)現(xiàn)自己思維中的問(wèn)題，因?yàn)槲覀兒苌贂?huì)把自己的思維當(dāng)成目標(biāo)去思考。

　　作為程序員，相信沒(méi)有人不知道能修改自身的程序，而能修改自身的程序的前提就是，首先這個(gè)程序必須有法子能夠指向自身。

餓死在干草堆之間的驢子

　　有很多在迷茫期的同學(xué)，迷茫都是相似的：面前有兩條路，到底選哪一條？“轉(zhuǎn)行還是不轉(zhuǎn)行？”“學(xué)C++還是學(xué)Java。？“做管理還是做程序員？”有些問(wèn)題其實(shí)不是問(wèn)題：比如“學(xué)C++還是學(xué)Java?！贝鸢甘嵌紝W(xué)而且還不僅學(xué)兩個(gè)。有些問(wèn)題不是一個(gè)泛泛的答案能夠適合的，比如轉(zhuǎn)行還是不轉(zhuǎn)行，需要考慮很多自身因素。

　　但更重要的是，有人會(huì)因?yàn)闊o(wú)法作出決定就推遲決定，然而實(shí)際上推遲決定是最差的決定，在推遲決定期間，時(shí)間悄悄流逝，你卻沒(méi)有任何一條路上的積累，白白浪費(fèi)了時(shí)間。

　　如果你有一些錢不知道花在A還是B上，你先不作決定，沒(méi)問(wèn)題，因?yàn)殄X還是你的，但如果你有一些時(shí)間，不知道花在A上還是B上，不行，因?yàn)檫^(guò)了這段時(shí)間，這段時(shí)間就不是你的了。

　　所以，不管有多糾結(jié)，也不要從糾結(jié)中逃離，試圖推延決定，既然終究是個(gè)痛苦的決定，就痛一回，好好思考和調(diào)查之后作出一個(gè)決定并堅(jiān)持下去，只要不是太不靠譜的行業(yè)（相信也沒(méi)誰(shuí)會(huì)在糾結(jié)了之后卻選了一個(gè)不靠譜的行業(yè)的），經(jīng)過(guò)你的積累總會(huì)成為高手。

一生的知識(shí)積累，自學(xué)的起碼占90%

　　你會(huì)在這本書當(dāng)中看到的一個(gè)重復(fù)出現(xiàn)的現(xiàn)象就是自學(xué)，大規(guī)模的自學(xué)，逃課自學(xué)，上網(wǎng)找書自學(xué)，程序員行業(yè)是最適合自學(xué)的行業(yè)，網(wǎng)絡(luò)是程序員的天堂，需要的資源、工具，比課堂上的多出何止百倍，如果說(shuō)還有一個(gè)學(xué)科，并不需要傳統(tǒng)的教育就可以成才，估計(jì)非程序員莫屬了。作為程序員如果沒(méi)有查過(guò)wikipedia，沒(méi)有看過(guò)幾本原版電子書，沒(méi)有在國(guó)內(nèi)外主要郵件列表里面提過(guò)問(wèn)題吵過(guò)架，沒(méi)有用技術(shù)博客記錄學(xué)習(xí)的獨(dú)特體會(huì)，沒(méi)有訂閱技術(shù)牛人們的博客，怎么好意思說(shuō)身在這個(gè)行業(yè)呢？最后，看完了書還是說(shuō)“說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難”的，怪自己，不怪書。

文章轉(zhuǎn)自劉未鵬的博客，作者就職于微軟亞洲研究院（計(jì)算機(jī)科學(xué)，認(rèn)知科學(xué)，人工智能）

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總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的暗时间（一）设计你自己的进度条的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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