很多人一直困在一個循環里：
想要改變、制定行動計劃、堅持一小段時間、因為某種原因中斷、主動或被動放棄、被挫敗感包圍。
這里的某種原因五花八門：突然失去動力、陷入對意義的懷疑、臨時加班、朋友失戀陪聊、對一部劇上癮、太忙導致太疲憊、長期熬夜造成精力不濟……無論什么原因，主動或被動的放棄總是緊隨其后。

一輪又一輪，以致于到了后來，我制定計劃的時候，心里都會打鼓：我真的能堅持嗎？這次能行嗎？
大部分試圖突破，試圖改變的人，都經歷過這樣的困局。

為什么我們老是失敗呢？是我們懶惰、不自律、意志薄弱？這么說我，我不敢反駁，但是心里也有點不服

今天為大家介紹一種簡單到沒機會失敗、反常識卻有奇效的自我管理法則——微習慣。

我們想達成任何一個目標，都要依賴日積月累的行動，依賴持續穩定的努力。而想做到持續穩定的努力，最強大的工具是“習慣”。

人們總是高估自己的自控力，慣常的做法就是，把目標分解成小任務，把小任務變成習慣，每個習慣堅持21天
比如你的目標是成為作家，寫書，分解后就變成每天寫2000字的習慣；

你的目標是馬甲線，分解后就是每天健身1小時的習慣。

把以上的培養內容，進行大幅度縮減，就是微習慣。
微量計劃超額完成
給自己貼一個安一個便簽，迫使自己去做這件事情
建立一個回報機制，你完成了這項目標給自己一個獎勵

做任何一件事情首先有激情-其次培養人脈-自己做決策者不糾結，充分考慮可能產生的后果并承擔。
納入日程，追蹤和記錄完成情況

是不是覺得目標小到不可思議，小的有點荒唐？
要的就是這個效果，和你的能力上限比，一定要小到不可思議，小到你不費吹灰之力就能完成，小到你對它沒有任何抵觸心理，小到你沒有任何理由拒絕完成它。

托馬斯·科里寫過一本書叫《富有的習慣》，他利用5年時間研究了177位自力更生的千萬富翁以及128位窮人的日常習慣后，發現了不少秘密。

首先他們充滿激情。82%富有的人堅持做自己感興趣的事。激情就像一個開關，一旦打開，就能讓人獲得堅持不懈的能量，而堅持也成為成功人士的頭號特質。
其次他們善于培養人脈。據說86%富有的人會結交能夠幫助自己實現夢想和目標的人，也就是在追求成功道路上能與他們有志同道合交集的人。
再者他們樂于做決策者。91%富有的人會為自己的業務作出快速的決策，他們不會對想做的事情深思熟慮，而是迅速采取行動，并且接受決定帶來的后果。

李嘉誠《財富傳奇》的一段話：思路清晰遠比賣力苦干重要，心態正確遠比現實表現重要，選對方向遠比努力做事重要，做對的事情遠比把事情做對重要。

1、遇到復雜問題時，像剝洋蔥一樣逐層分析
2、從被動接受到主動學習，從低成長區跨越到高成長區
3、 戰術上的勤奮和戰略上的優化同時推進
《教父》里面的一句話：“那些一眼就能看透本質的人，注定命運非凡。
發財并不是一件很難的事，關鍵是看你能擊穿人類的幾層底線？

1、別人還沒發現的東西，被你發現；

2、別人不敢越的紅線，你卻敢越；

3、別人還把自己當成“人”，你早已不拿自己當人。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的如何养成高效习惯？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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