经常久坐会导致腰酸痛吗?
生活随笔
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经常久坐会导致腰酸痛吗?
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是的,長時(shí)間久坐會(huì)導(dǎo)致腰酸痛。當(dāng)人長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不動(dòng)時(shí),腰椎周圍的肌肉和韌帶會(huì)變得僵硬。此外,長時(shí)間保持相同的姿勢會(huì)給腰椎施加壓力,導(dǎo)致腰椎間盤損傷,進(jìn)而引發(fā)腰酸痛。為了預(yù)防腰酸痛,建議經(jīng)常起身活動(dòng),保持腰部的靈活性,并確保坐姿正確。
總結(jié)
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