食材主料菜苔500g 輔料油適量鹽適量耗油適量水適量步驟蠔油菜苔的做法步驟11.菜苔洗干凈，控水備用蠔油菜苔的做法步驟22.鍋里放水，大火燒開蠔油菜苔的做法步驟33.把菜苔倒入鍋中戳一下水蠔油菜苔的做法步驟44.戳過水的菜苔控水備用蠔油菜苔的做法步驟55.鍋里放油，待油熱后準備炒菜蠔油菜苔的做法步驟66.把菜苔倒入鍋中翻炒蠔油菜苔的做法步驟77.放適量鹽和水，煮開蠔油菜苔的做法步驟88.買的海天的蠔油蠔油菜苔的做法步驟99.放適量蠔油，然后翻炒均勻后大火燒開即可關火蠔油菜苔的做法步驟1010.蠔油菜苔完成咯！！！

紅菜苔要把外面的紅色皮剝去，擰成段，很好吃

主料菜苔500g輔料油適量鹽適量姜適量大蒜適量尖椒適量生抽適量步驟1.選擇新鮮上市的菜苔2.將菜梗切小丁加鹽腌一個小時3.準備好尖椒，大蒜和姜末4.在鍋內爆香姜5.加入大蒜和尖椒爆香6.加入步驟2翻炒均勻至變色7.起鍋前加入少許生抽即可

主料菜苔500g輔料油適量鹽適量姜適量大蒜適量尖椒適量生抽適量步驟1.選擇新鮮上市的菜苔2.將菜梗切小丁加鹽腌一個小時3.準備好尖椒，大蒜和姜末4.在鍋內爆香姜5.加入大蒜和尖椒爆香6.加入步驟2翻炒均勻至變色7.起鍋前加入少許生抽即可

蠔油菜苔的做法1.菜苔洗凈切段 大蒜切成蒜末備用2.油入鍋七八成熱 倒入一半蒜末 爆出香味 將菜苔莖入鍋 翻炒3.斷生后將菜苔葉倒入鍋中 翻炒 加少許鹽 將剩下的蒜末放入鍋中 翻炒 菜苔葉一塌秧兒 倒入適量蠔油即可關火4.盛盤上桌

紅菜湯切成小段，放鍋里焯一下水立起來，然后起鍋燒油，放入糊辣塊，這樣炒出來的紅紅菜才菜才好吃

總結

以上是生活随笔為你收集整理的菜苔怎么做好吃呢？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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