任何食物都是多吃無益，尤其是在懷孕這個關鍵時刻，因此孕媽們一定要注意攝入的量，哈密瓜吃多了也是有很多壞處的。哈密瓜每次吃90克左右就可以了，一次不能吃太多。孕婦大量吃哈密瓜的壞處：1、容易引起腹瀉哈密瓜屬于性涼的水果，如果大量食用容易影響消化系統，導致腹瀉。2、引起糖尿病哈密瓜的糖分非常高，大量食用極易引起妊娠糖尿病。3、引起缺鈣哈密瓜含糖分比較高,而糖類在人體內代謝是要消耗大量的鈣的,所以會導致孕婦缺鈣的情形。4、導致嘔吐哈密瓜的瓜蒂含苦毒素，具有催吐的作用。

哈密瓜中含有對孕婦非常有用的營養物質，所以孕婦是可以吃哈密瓜的，在懷孕初期也是可以吃的，注意攝入的量就可以了。哈密瓜當中含有豐富的維生素以及一些鐵劑，鈣劑磷等微量元素，可以預防在妊娠期發生貧血。哈密瓜當中還含有一些膳食纖維，可以補充孕期所需要的一些營養成分，促進胃腸道的蠕動，減輕孕期的便秘。孕婦吃哈密瓜的好處：1、預防貧血：哈密瓜有助于促進母體的內分泌和造血功能，可以防治貧血；2、改善食欲、預防便秘：哈密瓜香甜汁多，可以幫助準媽媽增加食欲；3、防曬：哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，可以減少皮膚黑色素的形成；4、舒緩孕婦情緒：哈密瓜有清涼消暑、利小便、除煩熱、清肺益氣、生津止渴的作用；5、改善浮腫：哈密瓜中含有豐富的鉀，鉀可以增強血液循環，以維持正常心率和血壓；6、補鈣：哈密瓜中含有大量的鈣質；7、補鋅：哈密瓜里面除了鈣質之外還有鋅，可以幫助胎兒的神經系統發育。

哈密瓜對于孕婦來說確實是一種非常好的水果，但是哈密瓜性寒多糖，多吃不宜，因此孕婦一定要正確食用哈密瓜。孕婦吃哈密瓜的注意事項：1、不要大量食用；2、盡量食中間部分；3、血糖較高的孕婦慎食；4、不要吃冷藏瓜；5、不要吃反季節瓜。在吃哈密瓜的時候，也要注意食物的搭配。不能與哈密瓜同吃的食物：1、螃蟹、田螺：都是性寒的食物，兩者同吃容易拉肚子。2、豬肝：豬肝中的銅元素會與哈密瓜中的維生素C發生反應，使其營養被破壞，不能被身體吸收。3、香蕉：都屬于寒性水果，同吃容易引起腹瀉。4、牛奶：兩者同吃會影響蛋白質的吸收。

總結

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