宮寒自我檢測：1、時常覺得疲勞、氣色差沒什么精神。2、常常覺得身體或手腳冰冷。3、痛經且有血塊，經血量少、顏色也偏暗。4、月經提前或延后，經期沒有規律。5、下腹寒冷按壓疼痛，也常感腰酸腿軟。6、性趣不高，準備懷孕好久都沒動靜。7、小腹肥肉越來越多，也常常覺得氣短無力。宮寒不孕的偏方（粥)：偏方一：燕窩粥可以將燕窩浸泡泡發之后然后加入適量的百合還有雪梨一起進行燉煮，一般須要燉個45分鐘，這樣就能制作成需要備孕的燕窩粥了，如果想要口感更好一些，可以加入蜂蜜來調味。偏方二：雞煮益母草粥可以將益母草放入到姜汁、醋還有酒浸泡之后然后并且炒干，然后將益母草放入到雞當中，加入適量的水用小火慢燉的方式來燉雞，一般小火燉個一小時左右就可以了。偏方三：宮廷暖宮羹用一根冬蟲夏草還有半克的鹿茸粉，然后加入一個雞蛋這樣制作成的蛋羹然后加入適量的食鹽調味就可以了，這樣的蛋羹對于女性補氣是有好處的。希望這些能對你有幫助。

宮寒特點：月經周期延后，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛，兩乳脹痛等，少數有反胃、作嘔反應;面色黯黃、性欲減退，白帶清稀量多，舌質淡苔白，脈沉;嚴重時才能可造成不孕，或妊娠后胎兒發育遲緩，等等。宮寒是腎陽虛的表現，不一定會直接導致不孕。建議你去醫院檢查清楚是什么引發的不孕。如果是宮寒引起的，這里有幾個小偏方希望對你有幫助1、益母草煮雞蛋先將益母草煎至成湯汁,建議反復煎煮兩次,然后用益母草汁煮雞蛋就可。2、當歸遠志酒用150克當歸、遠志用紗布封好之后放到酒中浸泡,然后密封,7天后取出來去渣后就可服用了。3、燕窩粥先將燕窩泡發之后,洗干凈瀝干,然后同百合、雪梨一起放到燉鍋中燉45分鐘,稍微冷卻之后加入蜂蜜進行調勻就可。4、紅姜茶用紅糖同去皮的生姜一起煎成紅姜茶飲用,建議女性在經期那幾天堅持喝,長期堅持喝可去除宮寒。平時注意調節1、注意保暖。2、少食生冷食物。3、多運動。4、別對腹部脂肪太苛刻。減肥不當會傷及子宮。

1、宮寒中醫偏方：使用方法：制川烏、制草烏（2 味先煎）各5克，細辛（后下）3克，丹參、益母草各 20克。水煎服，月經干凈后，連服3 劑。3個月經周期為1個療程。功效：溫宮散寒，治宮寒不孕，少腹冷痛，白帶清稀，面色蒼白，四肢發冷者。2、宮寒食療偏方：材料：鹿鞭1只，罐頭蘑菇90克，帶皮豬肉1000克，海米30克，嫩母雞500克，干貝30克，味精、料酒、胡椒粉、雞油、蔥、姜、精鹽、雞湯各適量。使用方法：將鹿鞭溫水泡透，用刀沿縱向剖開，將尿道尾用刀削掉，再用開水將外皮燙掉，放鍋內用開水煮1小時左右，用冷水洗凈，放鍋內，加雞清湯、干貝、海米、凈嫩母雞，洗凈豬肉、蔥、姜共燉爛。將燉爛的鹿鞭取出切成斜片。鍋內注入雞湯，加入蘑菇（大的切四半，小的切兩半），料酒、胡椒粉、鹽、鹿鞭片同燴，最后加味精，淋上雞油即成。此方具滋陰補陽、益腎暖宮之功效。治女子宮寒不孕。3、宮寒治療民間土方：一小碗干黑豆，1斤白酒。將黑豆事先洗凈浸泡一宿，待豆子脹大后撈出倒入炒菜鍋中，倒入白酒，高度沒過黑豆大于2厘米，蓋好鍋蓋，小火燜煮。大約15-20分鐘，待酒液全部消失，取出黑豆晾涼，每天吃幾把，剩余的存入冰箱。宮寒不孕的人堅持使用本方。

總結

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