月經(jīng)是周期性子宮出血的生理反應(yīng)，一般每次月經(jīng)量30毫升是太少，180毫升又過多。我們怎么辨別月經(jīng)過少還是過多呢？正常的應(yīng)該是每次60毫升。這就需要我們平時(shí)留意衛(wèi)生巾的使用量，每個(gè)周期不超過兩包。假如每次用三包衛(wèi)生巾還不夠，每片衛(wèi)生巾都是濕透的，就屬于經(jīng)量過多;相反，每次月經(jīng)一包都用不完，則屬經(jīng)量過少，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查。一般月經(jīng)量少常見原因：1、減肥過度節(jié)食出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達(dá)到了苛刻的地步，女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大，特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應(yīng)停止減肥，加強(qiáng)營養(yǎng)，恢復(fù)健康。2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，如果再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天，估計(jì)許多女性都會抓狂，如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。3、常生悶氣心理抑郁女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經(jīng)過少。4、人工流產(chǎn)人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個(gè)月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個(gè)月后恢復(fù)正常。5、卵巢功能衰退卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認(rèn)為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān)，因此，促排卵、強(qiáng)健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。6、胸部的病變許多女性會出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況，對此可千萬別輕視，因?yàn)槌霈F(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達(dá)到整體調(diào)經(jīng)的作用。臨床上月經(jīng)血量過少一般會抽血檢查，檢查促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮，來確定是卵巢還是腦垂體的激素出問題。其次量基礎(chǔ)體溫制圖，以觀察是否有排卵，或是否出現(xiàn)黃體酮不足的情形。還可超音波檢查，偵測子宮內(nèi)膜厚度及是否排卵。如果是因子宮粘連造成子宮頸堵塞引起，可用子宮鏡分開后置入避孕器，再用激素治療3個(gè)月。假如是黃體酮不足，可以補(bǔ)充黃體酮或使用卵巢治療。樓主應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查查清原因，在根據(jù)原因調(diào)理即可，平時(shí)放松心情，減少生活上的壓力也有助于月經(jīng)正常。

月經(jīng)量少的一般這幾種原因：1、卵巢發(fā)育不良，精神因素，全身疾病或長期的激素類避孕藥物等諸多因素抑制了卵巢的正常功能，致使卵巢分泌激素水平下降或不足。導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生不足、內(nèi)膜較薄，于是脫落時(shí)出血量較少，而導(dǎo)致月經(jīng)量少。2、某些婦科病癥引起嚴(yán)重的子宮內(nèi)膜受損，破壞了部分或全部子宮內(nèi)膜，而導(dǎo)致月經(jīng)量少甚或閉經(jīng)。3、反復(fù)多次的粗暴刮宮，人工流產(chǎn)手術(shù)等，由于機(jī)械性損傷使子宮內(nèi)膜不能修復(fù)再生，可以發(fā)生月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。4、卵巢先天發(fā)育不好或后天過度抑制，最終將導(dǎo)致卵巢排卵功能障礙和內(nèi)分泌水平不足以及子宮內(nèi)膜增生不足而致月經(jīng)量少。月經(jīng)量少有效調(diào)理方法以下幾種，千萬別信一些偏方，那不是對所有人有效。1、不要下冷水來經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水，一般來說月經(jīng)來是可以下冷水的，但對于月經(jīng)不正常的人來說，最好還是不要下冷水。2、不要太勞累月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時(shí)會影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。3、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)法月經(jīng)期間，許多女性會出現(xiàn)身體不適的情況。因此，在經(jīng)期到來前三天，可以根據(jù)自己的情況來決定運(yùn)動(dòng)形式，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運(yùn)動(dòng)為主，經(jīng)期第五天，身體開始恢復(fù)，此時(shí)可以開始進(jìn)行慢走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。4、西藥調(diào)理法一般的西藥調(diào)理女性月經(jīng)都是通過補(bǔ)充一些雌性激素來促使女性重來月經(jīng)，最常見的就是黃體酮，但是這只能治標(biāo)不治本，用的時(shí)間長了會打破體內(nèi)激素平衡，反而適得其反。而且月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，最好不要自己亂用藥。5、勤換內(nèi)褲以棉質(zhì)內(nèi)褲為宜，柔軟、舒適，通風(fēng)透氣性好，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干;每晚用清水清洗外陰，保持外陰的清潔、干燥。6、保持心情愉悅很多時(shí)候，心理壓力都會導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會導(dǎo)致月經(jīng)異常。因此出現(xiàn)月經(jīng)量少的女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)對調(diào)理身體有重要的作用。7、要有充足的睡眠俗話說：女子以血為本，以肝為先天，養(yǎng)肝血對于女性朋友來說是至關(guān)重要的，肝血不足，很容易出現(xiàn)月經(jīng)量少，皮膚變得粗糙、發(fā)暗、長斑、長痘痘。很多女性朋友想知道吃什么最養(yǎng)肝血嗎?其實(shí)最養(yǎng)肝血的不是食物，而是充足的睡眠，最遲在晚上十一點(diǎn)前就開始入睡，才能讓肝血得到滋養(yǎng)。8、多吃鐵含量和滋補(bǔ)性的食物補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，避免出現(xiàn)缺鐵性貧血，可以多吃骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

月經(jīng)量少有可能會影響到懷孕的，但也不是絕對的。引起月經(jīng)量少的原因也是很多的。比如雌激素比較低或者是有貧血啊，或者是有其他什么問題，都有可能會影響到月經(jīng)改變的。月經(jīng)量少是指月經(jīng)來潮時(shí)經(jīng)量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。月經(jīng)過少的病因病理有虛有實(shí)，虛者多因身體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經(jīng)量減少；實(shí)者多由瘀血內(nèi)停，或痰濕壅滯，經(jīng)脈阻滯，血行不暢，經(jīng)血減少。月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈，或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量也少者，稱為月經(jīng)過少，又稱經(jīng)水澀少。一般認(rèn)為經(jīng)量少于30毫升，即為月經(jīng)過少。本病常為閉經(jīng)的前驅(qū)表現(xiàn)。月經(jīng)過少可與周期異常并見，如經(jīng)期量少或后期量少。如屬口服避孕藥或肌注避孕針而導(dǎo)致月經(jīng)過少，則應(yīng)停藥，并可參照本病論治。月經(jīng)不調(diào)主要有以下危害：1.月經(jīng)不調(diào)給女性的身體健康帶來嚴(yán)重的危害。如月經(jīng)期關(guān)節(jié)炎、皮疹、月經(jīng)期牙痛、月經(jīng)期哮喘、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸炎等。2.月經(jīng)過少會導(dǎo)致不孕。月經(jīng)不調(diào)是不孕的直接原因。3.月經(jīng)過少會引起頭痛。女性頭痛的發(fā)生率高于男性，這與女性獨(dú)特的生理特征有關(guān)。流行病學(xué)調(diào)查顯示，月經(jīng)頭痛占女性頭痛的20%。4.月經(jīng)過少可引起色斑、暗瘡，長期下去會對皮膚造成明顯的影響。你應(yīng)該及時(shí)醫(yī)院檢查調(diào)理，經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快；平時(shí)要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。

總結(jié)

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