10月10日消息，微博話題“脆皮大學(xué)生”引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。

可能有人不了解“脆皮大學(xué)生”是什么意思？其含義是指，現(xiàn)在不少大學(xué)生雖然年紀(jì)輕輕，但是身體毛病卻很多，脆弱到了一碰就壞的地步，被稱之為“脆皮大學(xué)生”。

專家指出，目前大學(xué)生鍛煉時(shí)間短缺、生活習(xí)慣不健康，導(dǎo)致身體素質(zhì)一般。

比如生活不規(guī)律、長(zhǎng)期熬夜，就容易導(dǎo)致自身內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，引起激素分泌量失調(diào)，并引發(fā)身體抵抗力變差，身體瘦弱，自身精神減弱等癥狀。

另外，生活不規(guī)律和飲食不規(guī)律可能會(huì)引起消化系統(tǒng)疾病，諸如胃炎、腸胃炎及腸胃結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)增大。

因此，需要著重培養(yǎng)大學(xué)生的健康意識(shí)、豐富戶外活動(dòng)，倡導(dǎo)飲食均衡、營(yíng)養(yǎng)合理，特別是合理安排作息時(shí)間。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的“脆皮大学生”走红 专家提醒：多运动 不要长期熬夜的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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