干蘑菇開(kāi)水泡發(fā)二十分鐘，好吃營(yíng)養(yǎng)流失少。

熬好肉骨湯再加入山蘑菇，不要煮太久，看到蘑菇變軟就可以。

步驟1.首先把蘑菇浸泡20-30分鐘洗凈后的水留一點(diǎn)點(diǎn)待用2.把洋蔥洗凈用涼水泡一會(huì)待用3.把肉切好待用4.泡好的蘑菇5.用開(kāi)水把泡好的蘑菇焯一下6.用開(kāi)水把洋蔥焯一下7.開(kāi)火、用蔥、姜熗鍋8.把肉放入鍋里放少許醬油9.再放入蔥頭、食鹽少許10.出鍋、放入盤內(nèi)待吃

買干山藥片的老百姓，經(jīng)常煲湯用，看來(lái)還可以做粥，燉食等等。小編為大家主要介紹大家一致認(rèn)為干山藥片吃法比較的好的兩種做法，干山藥片煲湯與做粥。希望你喜歡。 ：首先介紹一下干山藥片做粥。干山藥片粥的做法簡(jiǎn)單是補(bǔ)陽(yáng)食譜里的常見(jiàn)菜，但怎么做干山藥片粥最好吃，主要看自己的口味習(xí)慣進(jìn)行細(xì)節(jié)調(diào)整，干山藥片粥的做法：將干山藥片，補(bǔ)骨脂，吳茱萸，粳米同煮作粥。同時(shí)需要注意一下干山藥片食物相克：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。補(bǔ)骨脂：補(bǔ)骨脂惡甘草，忌諸血。干山藥片粥溫補(bǔ)脾腎，適用于脾腎陽(yáng)虛的慢性腎炎。 其次，干山藥片煲湯效果毫不遜色。干山藥片煲湯干山藥片與脊骨或龍骨，再放跟胡蘿卜煲湯吃法，有暖胃的功效，冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)。以干山藥片45-80克，或鮮山藥片100-200克，與粳米100克同煮成粥，早晚食用。山藥味甘平，是一味性味平和的滋補(bǔ)肝、肺、腎的食山藥含有淀粉酶、膽堿黏液質(zhì)、糖蛋白及自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素c和碘、鈣、磷等。山藥中所含的淀粉酶，有人稱之為“消化素”，因?yàn)樗芊纸獾鞍踪|(zhì)和碳水化合物，所以有滋補(bǔ)效果。中老年人在春季里經(jīng)常食用山藥粥，補(bǔ)益頗多。 關(guān)于干山藥片怎么吃比較好這個(gè)問(wèn)題，小編建議老百姓還是各取所愛(ài)，喜歡簡(jiǎn)單做的就做粥，想一家人慢慢享受的就煲湯了。還有更多的做法可以參考康愛(ài)多關(guān)于干山藥片吃法的更多概述。

干蘑菇水發(fā)過(guò)程中部分營(yíng)養(yǎng)流失是沒(méi)辦法的事。建議干蘑菇先用冷水洗2遍，洗去浮土浮灰，然后再泡水。泡水后的水，沉淀后再加到菜里吃掉。

和干香菇木耳一樣，用水泡開(kāi)了，燉或炒都可以。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的干的野山菇怎么做好吃啊？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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