懷孕初期吃什么保胎效果好，我到是收集了不少，因為當初想要早些抱孫子，所以就學習了很多利于孕婦保胎的食物，畢竟我很不放心藥物保胎，關于街坊鄰居很說什么保胎藥效果好什么的額，我個人認為是藥三分毒，只要人正常還是不要去亂吃這樣藥那樣藥好，聽說有些保胎藥還能阻止人體都一些微量元素的吸收，顧還是覺得食物保胎靠譜很多，現在推薦給你。1、魚肉有很好的安胎催乳作用墨魚、鯽魚、鯉魚、青魚、黑魚、鰱魚都可以適當的做一些，她們都設有養胃的作用，蛋白質比較豐富，其中墨魚、鯽魚都有清熱、滋補、催乳的作用；2、牛肉、動物肝臟等蛋白質豐富的食物孕婦的新陳代謝比沒懷孕的時候代謝要快，所以蛋白質的補充也是有必要的，因為蛋白質能夠保護孕媽的乳房和子宮，同時也給胎兒出成長發育提供很好的營養供給；3、豆類食物和檸檬孕婦在懷孕第五周開始可能就面臨孕婦，而孕婦孕吐是很正常的，那么我們怎么來緩解這種現象呢，檸檬泡水喝可以緩解孕吐，其次豆類食物雖然可給孕婦們提供很好的能量補充，但是吃的過多的話，脹氣也會讓人不舒服的，其次檸檬里面還有的維生素C對孕婦也有囊腫，而豆類食物里面有一個氨基酸成分；4、孕婦的小吃是什么一般建議孕婦們吃的小吃是各種瓜子，如葵花籽、西瓜子、南瓜子，順便還有可以泡杯綠茶慢慢品，因為葵花籽、西瓜子、南瓜子三種瓜子里面微量元素比較多，人體容易吸收，綠茶里面還有鋅、鐵對胎兒有幫助。

每個人在知道自己快要當爸爸媽媽的時候，基本都是有些興奮的，對于有些人來說可能就是驚嚇了，因為在懷孕初期有很多的不確定性，比如有些在醫院檢查出自己孕酮低、黃體不足、雌二醇β-hCG異常的情況，很多人心里都是比較慌的，就會像醫生詢問怎么保胎，回家躺著能保住孩子嗎？吃保胎藥保胎的危害又突然出現在心頭，甚至有些還會去查流產的跡象，這樣可以提前知道自己流產的情況，看能否通過提前發現異常來保住孩子等等，這些都是我的一個哥們告訴我的，他是一個婦產科醫生。我那次帶著我老婆去他那里檢查的時候，由于老婆去檢查一些項目去了，然后我和他就聊了很多，他告訴我其實孕媽們在懷孕期間只要不是檢查出卵巢子宮有問題的情況，基本是不需要保胎的，如果是胎兒自身有問題，也沒有保胎的必要，就算是保胎可能也保不住，真正對胎兒有幫助的還是日常生活中的五谷雜糧，肉類蛋白質等，其他就不必那么在意，就拿葉酸來說，有些人根本就不缺，結果盲目的補充，最后導致胎盤長得很牢固，最后分娩的時候，胎盤不自動脫落，還得醫生幫忙。

各項檢查正常，說明寶寶的生長情況正常，孕婦的激素等分泌正常，不用擔心突然停止發育的情況。1、懷孕初期時不宜過度進補因為這是時期的胎兒需要的營養能量什么的還不是很多，進補太多不僅對胎兒起到的有利作用不大，還有可能造成孕婦過于肥胖，過于肥胖對于之后的孕期是有很大不利影響的。過于肥胖的孕婦要注意自己的血壓，易得妊娠期高血壓。2、補充葉酸懷孕初期胎兒各組織器官逐步形成，飲食攝入不必過多，但應均衡補充維生素、礦物質等營養物質，服用小劑量葉酸片劑，或多吃菠菜等葉酸含量豐富的蔬菜，能防止胎兒畸形。懷孕初期時是孕婦身體適應的階段，孕吐也是很正常的現象，只要孕吐持續時間不長，孕吐不是很強烈在孕婦的接受范圍內，個人建議可以不用去醫院。平時注意飲食的葷素搭配，避免過于油膩，多補充些牛奶蛋類，吃些平性水果，比如蘋果西柚等，吃一些粗糧。

總結

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