生孩子對女人來說，是一件考驗身心的大事，生完孩子坐月子更是重要的大事，如果月子坐得好，就是女性的二次回春，坐得不好，寶媽就有可能老十歲。所以，我們坐月子時要注意三條禁忌：一、禁止同房和諧的夫妻生活能夠促進感情，讓婚煙生活更美滿。但是，坐月子期間的夫妻生活是必須禁止的。產后同房時間，一般建議順產2個月后再同房，剖腹產一般3個月后再同房。不管是順產或是剖腹產，生孩子都會對寶媽身體造成一定損傷，如果月子期間，夫妻倆就開始夫妻生活，會帶來炎癥，甚至可能導致寶媽大出血，危及生命。順順產的寶媽的私處會有撕裂或側切的傷口，傷口愈合需要時間，過早同房可能會讓妻子感到疼痛，帶來身體和心靈的創傷。剖腹產傷口更大，如果過早同房，可能導致傷口破裂的危險。因此，產后夫妻同房需謹慎，不要過早同房。等妻子傷口完全復原，且愿意同房時再同房。另外，子宮復原需要一定時間，夫妻同房時一定要做好避孕措施，不要肚子還沒消下去，肚子又懷上孩子。二、月子期間盡量不吃寒涼食物和碰冷水生孩子后，寶媽身體被透支，抵抗力也相對下降很多。如果月子期間，寶媽吃冷飲等寒涼食物，用冷水洗澡洗頭，就很有可能寒氣入體，留下骨頭疼痛、怕冷的月子病。寶媽月子期間，腸胃功能和抵抗力尚未恢復，無法抵抗外在的病菌。因此，寶媽坐月子期間，一定要注意飲食，也不要吃已經冷透的食物，不碰冷水。實在沒辦法，寶媽要親自動手洗衣做飯時，請開溫水洗東西，或是帶上保暖手套，盡量愛護自個的身體。月子里洗澡洗頭時，盡量用老姜煮水或是加高度燒酒兌水，洗完頭和澡后，要迅速擦干并床上保暖衣服，防止吹風受寒。三、月子里禁忌生氣流眼淚寶寶出生后，寶媽作為新手媽媽，照顧孩子難免手忙腳亂，情緒容易大起大落，如果家人不理解更會加劇寶媽產后抑郁。如果不小心產后抑郁，寶媽就可能控制不住情緒，容易發脾氣或是流眼淚。發脾氣和流眼淚卻是坐月子的一大禁忌，負面情緒會抑制乳汁分泌，產后身體復原速度也會受阻——抑制子宮收縮以及惡露不能及時排出。月子里流眼淚，寶媽眼部過度疲勞，會影響視力，增加日后白內障的風險。因此，寶媽要及時調整心態，不要把孩子哭泣、吐奶等常見嬰兒問題，歸結為自個不會照顧孩子的原因，放寬心態，讓家人加入照顧孩子的責任中，讓生活變得輕松一點。月子坐得好不好，真的會影響寶媽日后的生活。因此，寶媽坐月子時，一定要注意方方面面，平時也要注意清潔，堅持每天刷牙，不要過度捂月子。

你好，非常高興為你解答問題，坐月子是指孕婦產后30---42天之內進行休養康復，這段時間稱為產褥期，也是產婦從孕媽到寶媽的人生生理和心理轉折的關鍵時期。如果是正常順產，產后第一天，由于身體比較虛弱，可以多臥床休息，產后第2天就可以下床做輕微的活動，早活動有利于惡露的排出。如果有會陰側切或者是會陰裂傷，一定要注意外陰部的衛生，每天用溫開水清洗外陰，需每次大便以后都需要清洗外陰。 如果是剖腹產，那需要在醫院住院5天左右，出院回家后，注意傷口處衛生，保持切口干燥，7天左右傷口可以不包扎。 順產后2天左右可以洗頭洗澡，剖腹產后5--7天可以洗頭洗澡，需要洗淋浴，由于產后身體比較虛弱，容易著涼感冒，所以洗后立即擦干身體，用吹風吹干頭發，注意保暖。 產后飲食沒有太多的禁忌，要吃高蛋白高營養食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，吃一些粗纖維食物，飲食清淡一些，還要適當運動，科學全面的營養有利于乳汁的分泌和身體的恢復。 每天早晚要刷牙，餐后立即漱口，有一些傳統的習俗，并不科學，不要盲從！ 希望我的回答能夠幫助到你！

坐月子是女性的第二次回春，中國的傳統中一直都比較重視坐月子，是因為月子坐得好真的可以改變女性的體質。月子坐不好影響可能就是一輩子。想要知道坐月子哪些禁忌不能碰，我們先要了解下坐月子的最終目的是指什么？坐月子的三個目的坐月子對于女性來說的確很重要，因為在產后女性有3個地方需要時間來恢復。子宮的恢復需要時間女性十月懷胎，子宮會從一臺雞蛋大小被撐大到一臺西瓜大小，生孩子之前子宮垂懸在骨盆中央，臨產的時候子宮底已經擠壓到了我們的胸腔膈肌，可以說子宮被撐大了幾十倍。一臺氣球被吹大之后放上十個月，即使是放了氣也是恢復不到之前的緊致狀態。雖然女性的子宮會被撐大幾十倍，但是生產結束之后依然可以恢復到生產之前的大小。坐月子的目的就是讓子宮盡快的恢復到最好的狀。坐月子期間子宮中會不斷的進行收縮排出惡露，從一臺西瓜大小需要恢復到一顆雞蛋的大小。正常需要42天的時間。身體的恢復需要時間生孩子是特別耗費女性體力的事，生孩子的過程中女性身體的骨縫都會打開，加上十月懷胎需要不斷的給胎兒提供足夠的營養和氧氣，所以產婦自從生產結束之后，身體都會特別的虛弱，坐月子的目的就是給身體一臺足夠的修養時間，讓產婦可以有足夠的時間調整身體，讓身體狀態盡快恢復到孕前。傷口恢復的需要不管是剖腹產或是順產，大部分產婦都會留下傷口。順產會有側切，剖腹產的傷口更長。側切的傷口完全長好需要半個月到一臺月的時間，剖腹產的的傷口從表皮到子宮內膜需要1－3個月的時間，想要子宮完全長好最少需要3個月。肚皮上的傷口恢復也需要1個月時間。坐月子有哪三個禁忌不能碰夫妻生活的時間不能過早順產子宮恢復需要42天，剖腹產子宮恢復需要2－3個月，所以想要子宮恢復得好，同房的時間順產最少需要42天，剖腹產最少需要3個月。月子期間子宮內會不斷排出惡露，惡露中是胎盤脫落的組織，如果過早的開始夫妻生活容易導致子宮收縮出現乏力，一旦出現子宮乏力，會特別容易出現子宮大出血。另外，剛剛恢復的子宮是特別脆弱的，如果衛生沒有做好，很容易出現感染，導致婦科病。嚴重的婦科病可能會伴隨一生。想要身體恢復好遠離涼水月子病月子病，大部分的月子病都和風寒有關。生產之后女性身體會特別虛弱，因為體力透支，因為過量出血，氣血虛弱，加上產婦生產結束之后需要排出體內過多的水分，會不停得出汗，毛孔一直都屬于張開狀態，特別容易被邪寒侵襲，出現關節痛，還有可能會氣血凝滯，惡露排不干凈。所以整個月子期間要注意不要吹風，不要碰涼水，一旦保暖工作沒有做好，就容易出現月子病。所以月子里一定要謹記，不要碰涼水。禁止臥床不起對于子宮來說，產后子宮會不斷的排出惡露，是因為子宮里有一臺很大的創傷面，這個創傷面很大止血時間卻很短，這個階段產婦的身體屬于高凝狀態，為了避免血栓一定要盡早下地活動。所以通常尤其是剖腹產的產婦，更容易發生血栓，通常剖腹產24小時后需要下床，順產生產2小時后就可以下床了。進行適量的運動就是為了避免身體里出現血栓。月子期間，可以在床上或者地上做一些適量運動，促進身體的恢復，盲目的躺著不動不僅不利于身體恢復還有可能會增加肥胖的風險。做到以上三點也就達到了坐月子的目的，月子不是盲目的“坐”，只有把握好了當時才能恢復的更好！

坐月子是女性的二次回春，這句話我深度贊同。我一胎時沒坐好月子，落下了許多的毛病，如每次身體只要稍感疲憊，就有些腰酸背疼，二胎坐完月子后，許多毛病竟然離奇的好了。其主要原因是孕媽在孕期的激素平衡被完全打破，身體各器官被子宮擠壓移位，產后月子期是身體恢復的最佳時期，此時身體機能會尋找最佳的激素平衡點，同時移位的器官也會找尋到最佳的位置。因此，科學地坐好月子有助于產后恢復，會恢復到相比孕前更好的狀態，也正如題主所說的坐月子是女性的二次回春。但是，如果月子期沒有科學坐月子，不僅不利于產后恢復，甚至可能還會落下月子病。其實坐月子時擁有諸多的禁忌，既然題主問3條禁忌，結合我的經驗，列舉3條千萬不能觸碰的禁忌。禁忌1：禁止不科學地飲食我認為這條是坐月子最容易犯的禁忌，可能很多人會有疑問，這條禁忌如何最容易犯，坐月子時不碰生冷、辛辣、油膩的飲食不就行了嗎。這種觀點沒有錯，但月子期的飲食僅僅這樣就行了嗎？現實生活中，很多寶媽坐月子時均是由婆婆或媽媽照顧，而她們通常具有諸多的傳統月子觀，認為產后虛弱，坐月子就是要吃好的，好好補一下，使得在飲食方面天天進補。我坐月子時就處于這種狀態，我發現周邊許多朋友的月子飲食都是這種狀態。這種飲食便屬于不科學的飲食，是不利于產后恢復的，甚至還會落下月子病，我有個朋友就是月子里吃得過補，導致惡露不盡。月子期的飲食必須根據產后恢復的規律來確定，通常會將月子飲食分為清、調、補、養四個階段。清（產后第1周）：該階段的飲食主要是為了促進排惡露，以及通過食物攝入營養讓寶媽恢復些氣力。由于此時寶媽的腸胃功能并未恢復，使得飲食宜清淡、易消化為主。調（產后第2周）：該階段的飲食應注重平衡寶媽體內激素水平、調理臟器、梳理氣血。此時寶媽的腸胃功能處于不斷恢復狀態，但可適量攝入肉類、魚類、蛋類等食物，但食物仍然不要過于油膩。補（產后第3周）：該階段由于寶媽的身體已處慢慢恢復，腸胃功能得到了恢復，此時便可以進行滋補了，但千萬不能大補，可多攝入一些高蛋白質的食物，以補充氣血。切忌不要服用大補的補品，如人參，這種絕對是禁忌，產后本身身體就虛弱，記住虛不受補。養（產后第4周）：該階段的飲食是鞏固前面的成果，通過飲食調養身體，并且該階段可以開始向正常飲食過渡，但生冷、辛辣的食物或是不要吃。禁忌2：禁止同房我2次懷孕時都待在老家，我有位姨媽就住在我家附近，會經常性的在一起聊聊天。我這位姨媽只有一臺女兒，一直想要個二胎，但卻有嚴重的婦科疾病，積極治療也只是好轉，無法懷孕。我懷孕的時候我姨媽千叮萬囑，坐月子一定不要同房，因為我這姨媽便是坐月子時同房造成的惡果。坐月子時由于宮口還非常松弛，如果同房，則極易受到病毒、細菌的侵襲，易致婦科疾病。禁忌3：禁止不下床活動以前我總認為，沒有誰坐月子真的是坐過去或者躺過去的，天天坐著、躺著誰受得了。后來我才知道，天下無奇不有，而且就真真實實的出目前我的身邊。我有位堂妹自從出院回家，整個月子期就沒有下過床，吃、喝、拉、撒、睡全在床上解決，這誰受得了，可她就是撐了20多天。坐月子是需要多休息，但久臥或者不下床活動，這不是在養身體，其實是在養病，會增加子宮脫垂的風險，并且也會引發便秘、下肢浮腫等多種病癥。坐月子需要多下床活動，通過活動有助于促排惡露，加快子宮復舊，促進盆底肌與腹部恢復。并且產后多下床活動還有助于改善睡眠，促進母乳分泌等。總之，坐月子時除了上述3大禁忌外，擁有著諸多的禁忌，如不洗澡、捂月子、月子里哭泣等等，這些均會影響寶媽產后恢復。 感謝您的閱讀，如果我的回答對您有幫助，請關注、點贊@育兒有故事，我們與您在育兒路上一起共同成長！

都說坐月子是女性的二次回春，在這期間，準媽媽要靜心調養自個的身體，不能勞累，時刻保持身心安定。如今都提倡科學合理的坐月子，新媽媽可以很輕松的度過月子期。但是按照傳統的老習慣，新媽媽坐月子要捂著，這些都是錯誤的觀念，認為新媽媽怕風，其實不是自然風，而是過堂風。尤其是夏天坐月子，千萬不能捂著，怕新媽媽受風而關閉門窗，高溫加上空氣的不流通，再加上新媽媽產后身體的虛弱，從而引起中暑。坐月子是女性的二次回春，3條禁忌不能觸碰，否則白熬還遭罪！是哪3條呢？一、坐月子不宜長時間臥床休息，注意勞逸結合剛生完寶寶的新媽媽，身體雖然非常的虛弱，氣血也不足，身體的器官需要休養來恢復。由于受一些傳統的觀念影響，一部分的新媽媽認為，產后坐月子就應該臥床休息一臺月。但是休息不代表一直要躺在床上，體力允許或是要下床適當運動的，只要避免重體力活即可。在這期間，家人應從各方面給予照顧，使其精神和體力得以恢復，但是也要鼓勵正常分娩的新媽媽下床適當活動。新媽媽產后腰腹肌彈性的恢復，僅僅依靠補充營養或者臥床休息，是達不到目的的。新媽媽應改變傳統的坐月子方式，避免久坐久臥。一般的新媽媽在產后24小時可起床做輕微的活動，在床上的時候多翻身、抬抬胳膊等，產后2周可做一些簡單的家務活。長時間的久坐久臥，可能引起盆腔靜脈發生栓塞、下肢血栓性靜脈炎、肺部靜脈栓塞等，所以新媽媽要注意。剖宮產的新媽媽可在1周后，適當的鍛煉，不要因為怕疼而在床上一動不動，那樣就會很容易引起并發癥。二、坐月子期間不可碰涼水新媽媽在月子期間切記不可碰涼水，即使是在夏天，也要用溫水，盡量少接觸冰涼、寒冷的環境。如果寶寶生在寒冷的冬天，那么建議新媽媽坐月子期間，避免頻繁地接觸冷水，應用溫水洗漱。如果新媽媽經常開啟冰箱門，頻繁接觸到冰箱里冒出的涼氣，對產后恢復也有害無益。中醫認為，一般情況下，骨節是閉合的，而在產后，隨著骨盆的打開，新媽媽全是上下的筋骨腠理，都處于一種開放松弛的狀態。加上產后氣血不足、元氣虧損，風寒涼氣容易入侵新媽媽身體，造成氣血運行不暢，甚至導致產后身體疼痛。月子結束后，新媽媽的骨盆和筋骨腠理，都會逐漸恢復到正常的閉合狀態。如果在月子期間受涼，就會侵入到骨頭里，之后很容易落下月子病。一般情況下，產后一臺月左右的時間，最好都不要碰涼水，即使是出了月子，也不要長時間或者頻繁地接觸涼水。如果是剖腹產的新媽媽，接觸涼水的時間還應適當的往后推遲，等到身體完全恢復后，再接觸涼水比較好。三、坐月子不要過早地過性生活在產后恢復的過程中，新媽媽的陰道壁比較脆弱，過早的進行性生活，會造成裂傷和出血。如果有撕裂的新媽媽，可能還會引起傷口再次撕裂，出現感染，影響傷口的愈合。如果新媽媽的惡露還沒有排干凈，要絕對禁止性生活，以免引起各種炎癥及婦科病，嚴重者會引發產后大出血。另外，過早的開始性生活，會使新媽媽身體過度勞累，影響身體恢復的同時，還影響乳汁的分泌，不利于寶寶的生長發育。一般順產的新媽媽在產后6周，也就是42天后，要做一次產后的全面檢查，特別是對生殖器官的檢查，如果惡露全部排除干凈，傷口已經完全愈合，同時新媽媽也有好的心理準備，就可以進行性生活了；剖腹產的新媽媽，由于傷口恢復的比較晚些，宜在產后的6-8周左右進行。如果有會陰裂傷的新媽媽，要看會陰部的恢復情況而定。產后新媽媽逐漸恢復正常的月經周期，大概需要半年的時間，但是來月經與排卵并不是同步的，也沒有規律可循，所以哺乳期進行性生活也會懷孕，新媽媽一定要做好避孕措施。哺乳期懷孕，不僅會影響身體的恢復，還會導致子宮的萎縮。尤其是剖腹產的新媽媽，再次懷孕，風險比較大，如果子宮瘢痕破裂，將會出現子宮穿孔的嚴重情況。總之，新媽媽坐月子期間，及早下床活動，可以促進惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢復原來的收縮力，從而保護子宮、直腸和膀胱等；不可滿月就恢復性生活，4周內子宮內膜和陰道壁是不可能完全愈合后恢復的，適宜產后6-8周恢復性生活，具體還要看自身的恢復情況；還有就是不要碰涼水，以免留下月子病。

坐月子是女性的二次回春，三條禁忌不能碰，否則白熬還受罪，是哪三條？做月子對我們女人來說是非常重要的。坐月子被稱為是女性的“二次回春”。不夸張的說，月子做得好，可能還可以年輕好幾歲。但是，月子要是做不好，不僅產后恢復時間會比別人長，以后也會落下病根的。小吳，我公司的一臺女同事。她今年才三十來歲，可就患上了嚴重的風濕病。一到刮風下雨天，她的頭就會疼得特別厲害，腰也酸到不行。她去看過好多醫生，也吃了不少藥，但是癥狀最多就緩和一些，卻無法根治。后來，聽她說，“唉，我目前遭罪也都怪自個，當時生完孩子沒兩天，在月子里我沒聽婆婆的話，感覺頭部實在太癢了，忍不住，就跑去洗頭，當時水也不是很熱，我也懶得煮水，想著反正是夏天，天氣熱，就直接用冷水洗了頭，目前后悔也晚了。”小吳因為自個的疏忽和大意，讓自個的月子白做了不說，還把自個的身體給毀了，真的是白熬又受罪。坐月子對女人來說真的是非常重要的，一臺不小心，就會落下一堆病根，以后也會不停的折磨自個。所以，女人要對自個負責一些，一定要把月子坐好，千萬不要觸碰了這三條禁忌。觸碰生冷的東西觸碰生冷的東西，是坐月子期間的第一大禁忌。在生產之后，身體是特別虛弱的，這時本身就很容易寒氣入體。如果這時還用冷水去洗澡、洗頭，或者是喝冷飲、吃生冷的食物，無疑就是給自個的身體“雪上加霜”。所以，在月子里，洗頭的時候，一定要用溫水才行。洗好頭，要用棉布把頭部裹嚴實了。而且，一定要及時把頭吹干才行。否則一不小心吹了冷風，可就不好了！此外，在月子里要多喝熱水，千萬別喝冷水，更不能喝冷飲。產后腸道蠕動性差，生冷的東西，會加重腸胃的負擔，進而出現不適感，嚴重影響身體的健康。整天躺在床上在生完孩子之后，下床走動對寶媽來說確實不是一件容易的事情。對此，也有很多寶媽認為，下床走動可以會牽拉到傷口，擔心子宮破裂。所以，不到萬不得已，就絕對不會下床，整個孕期都躺在床上。但事實上，這樣做是不對的。月子期間一直躺在床上是不利于產后恢復的。多下床走動，才能促進營養物質的吸收，也有利于子宮的收縮和恢復。不過，下床的時候，切記不能突然就一躍而起，否則可能會致使傷口裂開。建議起來之前，可以采用側臥的姿勢，然后用手撐著床，再慢慢起身。將家里門窗緊閉雖然說，在坐月子期間不能受風，也不能著涼。但這并不意味著就要把家里的門窗全部關緊。要知道，門窗緊閉，空氣不流通，就會滋生細菌，生完孩子后，體質較差，很可能就會患上一些疾病。而且，如果是在夏天的話，也很容易就會把自個捂出一身汗，又不能開空調，這時就很容易出現脫水的情況。所以，在坐月子的時候，一定要保證室內通風。即使是天氣實在太冷，也要適時通一下風，把窗戶開一臺小縫隙也是可以的。室內通風換氣，更有利于自個身體的健康和恢復，心情也會比較好，不會感覺太悶。賢思媽媽有話說坐月子是女人一生中特別關鍵的時期，月子坐得好，以后自個就不會遭罪了。所以，在這個過程中，有些禁忌千萬不要去觸碰，要對自個的身體和健康負責才行。

總結

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