原標(biāo)題：成績(jī)出眾的女兒休學(xué)躺平幾年，我如何從絕望中跋涉出來(lái)

博雅積極家庭訓(xùn)練營(yíng)

編者按：

這是博雅積極家庭訓(xùn)練營(yíng)中一位媽媽的真實(shí)案例分享，她講述的這段親身經(jīng)歷感動(dòng)了所有學(xué)友，主講謝剛老師也在直播間淚流滿面。

從絕望中尋找希望，從知道到做到，是世界上最長(zhǎng)的路，我們積極家庭訓(xùn)練營(yíng)的使命就是讓每個(gè)父母相信：沒(méi)有一顆種子不想發(fā)芽，我們練習(xí)積極的情緒，積極的行動(dòng)，只要和孩子有好的連接，再糟糕的局面都有翻盤(pán)的希望。

悠悠我心（博雅積極家庭訓(xùn)練營(yíng)第四期學(xué)員）：

從初三開(kāi)始，其實(shí)孩子就顯露出了抑郁的端倪，遺憾的是，我曾經(jīng)是個(gè)倔強(qiáng)的母親，不愿承認(rèn)自己的孩子會(huì)抑郁，覺(jué)得她只是有點(diǎn)心理小問(wèn)題，可以糾正。

初三的時(shí)候，有段時(shí)間她不想上學(xué)，只想在家睡覺(jué)、看手機(jī)，我天天監(jiān)督她、逼她去，責(zé)備她、批評(píng)她，以為她在逃避學(xué)習(xí)。后來(lái)我才明白，那時(shí)候孩子情緒已經(jīng)不好了，我錯(cuò)過(guò)了最初的幫助她的時(shí)間，而且還不斷指責(zé)她，我真的很后悔。

當(dāng)時(shí)我想帶她去看心理醫(yī)生，她不肯，我就去了。那時(shí)候我從不認(rèn)為自己會(huì)有什么問(wèn)題，但是因?yàn)樵?jīng)聽(tīng)說(shuō)“孩子的問(wèn)題終歸還是父母的問(wèn)題”，我決定去了解一下。心理醫(yī)生幾乎是把我罵了一頓，說(shuō)我沒(méi)有好好走進(jìn)孩子內(nèi)心，沒(méi)有關(guān)心她。我當(dāng)時(shí)不是很明白，也沒(méi)想通為什么。

她在躺平的狀態(tài)下過(guò)了初三，走過(guò)中考，考上一所很不錯(cuò)的高中。在新環(huán)境中，她學(xué)習(xí)很努力，高一結(jié)束，她處于前150名，還評(píng)上了“三好學(xué)生”等等。但是開(kāi)學(xué)考后，她突然控制不住了，不肯學(xué)習(xí)，成績(jī)一落千丈，她對(duì)我說(shuō)：帶我去看醫(yī)生吧，我生病了。

孩子得抑郁癥的事實(shí)讓我很崩潰，但是只能自己偷偷哭，哭過(guò)后振作起來(lái)，大概這就是“為母則剛”吧。

在無(wú)數(shù)日夜的陪伴后，孩子終于告訴我她的想法，一是，小學(xué)到初中，爸爸因?yàn)樘蛔o(hù)弟弟曾經(jīng)打過(guò)她幾次，我也因?yàn)榈艿軇偵闲W(xué)很關(guān)注弟弟學(xué)習(xí)而忽略她，讓她心理落差極大很難受，她恨爸爸、弟弟和我。二是，班級(jí)幾個(gè)女生合力對(duì)她冷暴力，說(shuō)她壞話，還公然在班級(jí)同學(xué)面前羞辱過(guò)她，團(tuán)員評(píng)選時(shí)同學(xué)也不給她投票，她很難過(guò)，在這樣的集體讓她很痛苦。她覺(jué)得一切都沒(méi)有意義，沒(méi)有人愛(ài)她，她沒(méi)有安全感，沒(méi)有快樂(lè)……

在陪伴她康復(fù)的過(guò)程中，爸爸早出晚歸沒(méi)有參與，也不愿接受她抑郁癥的事實(shí)，就是我一直在努力。爸爸甚至批評(píng)她：你為什么還不去學(xué)校？還待在家睡覺(jué)，這樣對(duì)嗎？爸爸的不理解讓她痛哭流涕。

我只好讓她離開(kāi)家，給她在學(xué)校旁跟同學(xué)一起租了一套房子，同學(xué)家長(zhǎng)陪住。我每天抽空中午或者晚上下班過(guò)去看她，以免爸爸又生氣，給她施加壓力。

孩子高中休學(xué)一年，重新上高二的時(shí)候?qū)W習(xí)就跟不上了，她原來(lái)學(xué)習(xí)非常非常好的，在我心里，在老師和同學(xué)心里，她“985”肯定上得了，結(jié)果她一休學(xué)，我心態(tài)也很崩潰。休學(xué)了以后高二跟不上了，就在家休息，高二高三全部“擺爛”，每天就是畫(huà)畫(huà)和打游戲，高考就是體驗(yàn)了一下。我沒(méi)有給她任何壓力，我在家從來(lái)不敢提上學(xué)的事情，反正我就是等，很耐心、很絕望地等。后來(lái)，我想，即便她沒(méi)有什么成就，我也可以找一個(gè)普通工作給她打發(fā)時(shí)間，最重要的是，她還是我的女兒，她的人還在，我就把心態(tài)放得非常非常低，只要她活著就好。

這些年，我經(jīng)歷的東西太多太多了，她的歇斯底里，用小刀劃手、試圖跳樓，甚至拿刀要去殺掉弟弟……好長(zhǎng)一段時(shí)間，我都是以淚洗面，但是，自己流完眼淚，還是要微笑著面對(duì)她，讓她覺(jué)得，她發(fā)泄過(guò)了就過(guò)了，媽媽還是愛(ài)她的，我主動(dòng)去愛(ài)她。我覺(jué)得養(yǎng)寵物對(duì)她有很好的療愈作用，以前她很想養(yǎng)個(gè)寵物，我是不同意的，但自從她抑郁了以后，我就很贊成，帶她去買(mǎi)了小貓，她非常有責(zé)任心，她要去愛(ài)貓，她發(fā)現(xiàn)，自己的存在是有意義的，也學(xué)了很多很多相關(guān)知識(shí)，她每天就很開(kāi)心，貓陪著她，她的心就很暖了。

還有我覺(jué)得要盡可能陪伴她。我覺(jué)得我女兒很愛(ài)我，只要她醒著，我放學(xué)回家時(shí)，她都過(guò)來(lái)?yè)肀遥f(shuō)媽媽你回來(lái)啦，好愛(ài)你。我女兒喜歡跟我有肢體接觸。她還跟我說(shuō)希望我陪她睡，那我就陪她睡，她其實(shí)不睡，跟我聊天，聊通宵，我們一起哭，又一起笑，又一起哭。我就這樣陪著她，只要她需要我就陪她。另外，我給她換了一個(gè)新環(huán)境，到一所私立學(xué)校，讓她建立新的友誼，這非常關(guān)鍵。為什么她答應(yīng)去上呢？因?yàn)榻衲晡覀兪∈桥f高考的最后一屆，再往下就是新高考了，她這一屆不參加新高考。所以，她就覺(jué)得，我必須回學(xué)校了，因?yàn)槭撬搅ⅲh(huán)境非常好，老師很人性化，也沒(méi)有人知道她的過(guò)去發(fā)生了什么，大家都把她當(dāng)成正常人一樣看待，我們都沒(méi)有透露她的任何信息，她給予同學(xué)的友好，同學(xué)也反饋給她，這樣，她就感覺(jué)到關(guān)愛(ài)給予就有回報(bào)，她就很開(kāi)心很自信。她們建立了一個(gè)四個(gè)人的群，一起去上學(xué)，一起去飯?zhí)茫黄鸹貙嬍遥黄鹕贤碜粤?xí)，一起過(guò)生日，一起點(diǎn)外賣(mài)吃燒烤，這份友誼滋養(yǎng)了她。

原來(lái)，她的高考成績(jī)?cè)谒齻儼嗯诺箶?shù)，慢慢地，變成了整個(gè)班級(jí)的第一第二名，從成績(jī)上她也獲得自信，因?yàn)樗煽?jī)一好，大家都尊重她，老師也很喜歡她，上課還表?yè)P(yáng)她，她就逐漸越來(lái)越自信了。回過(guò)頭來(lái)看，我感覺(jué)到，雖然我們孩子得抑郁不是因?yàn)楦改敢鸬模牵疑磉吽奈鍌€(gè)把孩子成功拉回自己身邊，從抑郁狀態(tài)上拔出來(lái)的父母都有一個(gè)共性，他們都和孩子重新建立了非常親密的關(guān)系，每一個(gè)都是。所以說(shuō)，家庭或者父母一定是把她拉回來(lái)最重要的基石。

想起胡適給孩子的那段話，非常感動(dòng)我：

我養(yǎng)育你，并非恩情，

只是血緣使然的生物本能；

所以，我既然無(wú)恩于你，你便無(wú)需報(bào)答我。

反而，我要感謝你，

因?yàn)橛心愕膮⑴c，

我的生命才更完整。

我只是碰巧成為了你的父親，

你只是碰巧成為了我的女兒和兒子，

我并不是你的前傳，

你也不是我的續(xù)篇。

你是獨(dú)立的個(gè)體，

是與我不同的靈魂；

你并不因我而來(lái)，

你是因?qū)ι目释鴣?lái)。

你是自由的，

我是愛(ài)你的。

這次學(xué)習(xí)也是我第一次完整回憶起孩子的整個(gè)過(guò)程，第一次跟人訴說(shuō)這件事。以前，我只敢往前走不敢回憶，一回憶哪怕一丁點(diǎn)就淚流滿面。但這次覺(jué)得好奇怪，我覺(jué)得輕松平靜很多，也許孩子真的走出來(lái)了，我釋然了，也許高考后，孩子有了新的里程，看她充滿期待，我很寬心，也許真的確實(shí)覺(jué)得輕舟已過(guò)萬(wàn)重山了吧。

我也得到一個(gè)梳理自己重新復(fù)盤(pán)的機(jī)會(huì)，也堅(jiān)定了繼續(xù)以更好姿態(tài)面對(duì)孩子，接納孩子，欣賞孩子，跟他們一起迎接充滿任何困難挑戰(zhàn)的決心。

謝剛（博雅積極家庭訓(xùn)練營(yíng)導(dǎo)師）：

太棒了，真的，我剛才都忍不住掉淚，能夠想象那個(gè)時(shí)候您有多焦慮，可是您有這個(gè)力量，不管發(fā)生什么情況，都是在孩子面前，非常客觀的，而且給予孩子最好的微笑和溫暖。

我剛才看到了幾個(gè)因素，是特別關(guān)鍵的。一個(gè)是，孩子的素質(zhì)本來(lái)很好，她原來(lái)成績(jī)非常好，換句話說(shuō)，她的學(xué)習(xí)能力是非常強(qiáng)的。

第二點(diǎn)是，您剛才提到的最關(guān)鍵的一點(diǎn)，重新跟孩子建立很好的連接，這一點(diǎn)我特別想請(qǐng)教您一下，因?yàn)樯洗沃辈サ臅r(shí)候也有一位家長(zhǎng)提到這個(gè)問(wèn)題，您剛才提到陪伴很重要，那么在孩子這5年中，躺平3年，休學(xué)1年，加起來(lái)有4年的時(shí)間，這4年中你有沒(méi)有放棄自己的工作來(lái)陪伴她？

悠悠我心：我一直在工作，從來(lái)沒(méi)有放棄過(guò)工作，我也要照顧弟弟，他也在上學(xué)，現(xiàn)在弟弟14歲了，整個(gè)過(guò)程中，我還要兼顧他，我一定要讓自己保持積極向上和樂(lè)觀，不然我一塌下來(lái)整個(gè)家庭就要塌了，所以我不斷鼓勵(lì)自己，比如像這樣來(lái)學(xué)習(xí)，參加了很多心理課程，一定堅(jiān)持在心中無(wú)條件接納姐姐和弟弟，主要是姐姐了，因?yàn)榻憬愠霈F(xiàn)問(wèn)題了，她所有的壞情緒全部倒到我這里，我自己回過(guò)頭再去清理我自己內(nèi)心的問(wèn)題。 我也跟她發(fā)生過(guò)爭(zhēng)吵，但第二天就是新的一天，我會(huì)主動(dòng)去問(wèn)她：你吃飯了嗎？今天想吃什么呀？又去抱抱她之類(lèi)的。她其實(shí)內(nèi)心是知道我愛(ài)她的，所以她也不會(huì)說(shuō)你不要理我，她也不會(huì)這樣。非常非常親密的連接，才能把她的心結(jié)打開(kāi)，可能我們要往這個(gè)方向努力，因?yàn)槲抑苓叺睦佣际沁@樣。

謝剛：

您做對(duì)了很多方面，比如說(shuō)，您剛才提到的寵物，寵物對(duì)情緒的疏導(dǎo)是非常重要的。在美國(guó)封城的時(shí)候，美國(guó)有一個(gè)動(dòng)物救助站，里面動(dòng)物都可以領(lǐng)養(yǎng)，在紐約封城的前一天晚上，大家知道第二天要封城了，所有的紐約及紐約附近的救助站里的所有動(dòng)物，老弱病殘的，原來(lái)沒(méi)人領(lǐng)養(yǎng)的，一夜之間，全部都被領(lǐng)養(yǎng)了。因?yàn)榇蠹叶贾溃耸巧缃恍缘纳铮欢ㄐ枰鷦e人的連接。那么在封城期間，怎么樣幫助你能度過(guò)這一段時(shí)間？要有一個(gè)更需要關(guān)愛(ài)的動(dòng)物，你去照顧它。

您做了很多非常有效的事情，其中最有效的一個(gè)事情是，您自己的心理素質(zhì)，就好比您的杯子特別大，您的容量特別大，剛才您提到孩子的情緒全部都接納下來(lái)。而且您提到自己是一個(gè)比較積極向上的人，我想請(qǐng)教一下，很多家長(zhǎng)在這樣的情況下扛不下去了，很多家長(zhǎng)甚至在前兩次直播的時(shí)候都說(shuō)，難道家長(zhǎng)不需要關(guān)照嗎？我們?nèi)ソ蛹{配偶、公婆、孩子的情緒，那我撐不下去了，怎么辦？我想請(qǐng)教一下，您回想一下，您是怎么能這么有力量，有這么大的情緒杯子，容量能這么大？

您覺(jué)得是您自己的原生家庭的緣故，還是性格的緣故？您自己會(huì)照顧好自己，還是您有很好的朋友？我自己很高興聽(tīng)到您說(shuō)您一直在堅(jiān)持工作，上次直播回答那位家長(zhǎng)的問(wèn)題：是不是家長(zhǎng)需要辭職來(lái)照顧孩子，當(dāng)時(shí)我也提到了，辭職不一定是個(gè)好事，因?yàn)榧议L(zhǎng)需要一個(gè)正常的環(huán)境。

悠悠我心：我覺(jué)得一個(gè)因素是我的原生家庭，父母是我很好的榜樣，我從小到大他們從來(lái)沒(méi)有吵過(guò)架。我就覺(jué)得他們是非常恩愛(ài)的夫妻，婚姻就必須這樣，等到我工作了，我媽媽跟我講，才知道我父母曾經(jīng)吵過(guò)架，但他們從未在人前表現(xiàn)過(guò)。我覺(jué)得這可能就對(duì)我性格產(chǎn)生了影響，我其實(shí)是還比較積極樂(lè)觀的。還有一個(gè)，我在工作上可以找到一些自信，我在工作單位是一個(gè)高管，我比較有成就感。還有一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，我隔一天就跑10公里，我多年堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這其實(shí)也起了舒緩情緒的作用。

其實(shí)我覺(jué)得我很脆弱，我受傷了以后，小孩的情緒給到我以后，我轉(zhuǎn)身就去哭，哭完了我就睡覺(jué)，第二天，我又重新開(kāi)始看到陽(yáng)光，我又充滿了活力，我就是這么扛下來(lái)的。

謝剛：

太對(duì)了。大家有沒(méi)有看到這位家長(zhǎng)，她做的事情就是我們整個(gè)課程中翻來(lái)覆去強(qiáng)調(diào)的，你要照顧好自己。

我也是這樣的，我也會(huì)哭，甚至有的時(shí)候哭得根本停不下來(lái)，但是第二天我看到太陽(yáng)出來(lái)了，我心里就踏實(shí)了，太陽(yáng)又升起來(lái)了，沒(méi)有什么過(guò)不去的，真的非常感謝您的分享，您在體力上、在事業(yè)上都給自己很大的支持，您自己從生理上、從心理上都在照顧好自己，照顧好自己，才能更好地照顧孩子，非常感謝您的分享。

我覺(jué)得您剛才短短十幾分鐘的分享，其實(shí)把課程中強(qiáng)調(diào)的這些觀點(diǎn)展示給了我們，這些都是有幫助的。跟孩子的連接，這個(gè)是非常重要的，有了這種連接，孩子早晚都會(huì)起來(lái)，因?yàn)樗緛?lái)學(xué)習(xí)能力就很強(qiáng)，不管發(fā)生了什么事情造成現(xiàn)在躺平，您沒(méi)有去糾結(jié)這些控制不了的事情，您接納她現(xiàn)在就是這樣了，還能壞到哪里去？只要你活著，我們就有希望，就有重新翻轉(zhuǎn)的希望。

悠悠我心：

這個(gè)過(guò)程很漫長(zhǎng)，孩子躺平了三年，但是慶幸我們挺過(guò)來(lái)了，無(wú)數(shù)次的心理咨詢，無(wú)數(shù)的貼心談話，無(wú)條件接納，沒(méi)有要求，笑臉相迎，主動(dòng)關(guān)心……她的脾氣一點(diǎn)點(diǎn)變好，我也在一點(diǎn)點(diǎn)成長(zhǎng)，我參加了很多線下親子幸福家庭的培訓(xùn)，報(bào)線上心理課，一點(diǎn)點(diǎn)努力去學(xué)習(xí)，去理解她。

我覺(jué)得這種學(xué)習(xí)是必須持續(xù)不斷的，這也是我報(bào)名謝剛老師課程的原因。我靠學(xué)習(xí)增強(qiáng)自己的自信心，堅(jiān)定去愛(ài)她的決心，學(xué)習(xí)更好的溝通方式。因?yàn)橐煌Ｏ聛?lái)，我有時(shí)又會(huì)覺(jué)得自己做得沒(méi)有那么好了，又容易回到原來(lái)的自己，耐心又少了脾氣又來(lái)了，又忘記初心了……所以每次課程都等于在跟老師復(fù)訓(xùn)，我需要在一個(gè)積極樂(lè)觀向上的團(tuán)體中得到力量和勇氣。

我想努力持續(xù)不斷關(guān)注女兒的心理健康，在她人生的道路上給她最好的安全感。更要給年紀(jì)尚小的弟弟更理性的愛(ài)和理解，陪伴他健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

聽(tīng)完謝剛老師的課，我深刻感受到，愛(ài)孩子，不只僅僅停留在給她吃好穿好服務(wù)好的層面，真正有力量推動(dòng)她一生前行的愛(ài)，是要走進(jìn)她內(nèi)心，能帶給她精神動(dòng)力的。

我覺(jué)得我是很幸運(yùn)的，堅(jiān)持這些年，孩子在慢慢向好。希望能幫助到那些孩子心理問(wèn)題初露端倪的家庭，以及同樣付出極大努力還依然在探索的父母?jìng)儭?/span>

本文轉(zhuǎn)載自公眾號(hào)“博雅積極心理”（ID：boyafp）

愿你和孩子都活出心花怒放的人生

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責(zé)任編輯：

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的成绩出众的女儿休学躺平几年，我如何从绝望中跋涉出来的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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