【坐月子是不是不能看手機(jī)】關(guān)于坐月子是不是不能看手機(jī)，據(jù)上廣常識了解到，月子中的新媽媽可以看手機(jī)，偶爾玩一下手機(jī)可以讓新媽媽解解悶，也可以了解育兒的知識，讓新媽媽不會太過手忙腳亂。但是應(yīng)該注意盡量不要長時間玩手機(jī)。坐月子這個階段要以恢復(fù)身體為主，如果長時間玩手機(jī)可能會導(dǎo)致眼部疲勞與手、腕關(guān)節(jié)不適。不少產(chǎn)婦在坐月子期間就會有這樣的疑問，那么就是坐月子期間是否可以玩手機(jī)呢，因為現(xiàn)在這個信息時代，大家每天其實都不太能離開手機(jī)，因此大家就要好奇坐月子是不是不能看手機(jī)，坐月子可以出門嗎 順產(chǎn)，接下來大家就隨上廣常識小編一起了解看看~

坐月子是不是不能看手機(jī)

產(chǎn)婦在坐月子期間可以玩手機(jī)。

產(chǎn)婦在坐月子期間一般會感到乏悶，玩手機(jī)是一種不錯的娛樂消遣方式。產(chǎn)婦不僅可以通過手機(jī)解悶而且可以學(xué)到更多照顧寶寶的知識。

不過要適量安排好看手機(jī)的時間，不要因為玩手機(jī)忽略寶寶，有些長時間的看手機(jī)容易造成眼部疼痛，手指不舒服等問題。

建議在長時間的玩手機(jī)之后，活動手指按摩一下眼睛，緩解眼疲勞。坐月子期間最好不要長期坐著或者躺著，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動會對產(chǎn)婦有更好的產(chǎn)后恢復(fù)效果。

坐月子可以出門嗎 順產(chǎn)

其實多久可以出門要根據(jù)自己的身體情況。以前說的40天才能出門都是老一輩的說法。順產(chǎn)一般一周后就可以的，產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。

一般產(chǎn)后3天就可以下床，做一些輕微的活動。產(chǎn)婦剛經(jīng)歷過巨大的體力消耗，抵抗力下降，需要休息來補(bǔ)充體能。

但是也不是不可以出門的，應(yīng)該堅持在月子里適當(dāng)身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操或瑜珈，抵抗力恢復(fù)一些再出門。

坐月子必吃的水果

產(chǎn)婦在臥床期間可以吃香蕉，香蕉里面的纖維和鐵質(zhì)比較多，而且補(bǔ)血的效果很好，產(chǎn)婦臥床休息，腸胃蠕動就會變慢，所以會發(fā)生便秘，吃些香蕉是可以緩解便秘情況的。桑葚、櫻桃、草莓、甘蔗、紅石榴等產(chǎn)婦都可以吃。

產(chǎn)婦還可以山楂、紅棗，這兩種水果，營養(yǎng)價值也非常豐富，而且補(bǔ)血的效果非常好，山楂里面含有山楂酸和檸檬酸，生津止渴的效果特別好，同時還有開胃的作用，產(chǎn)婦在生長之后，會感覺口干舌燥，沒有食欲，吃山楂正好可以緩解。

桂圓、奇異果、蘋果、葡萄等都適合產(chǎn)婦食用，這些水果都有補(bǔ)血作用，保健效果也不錯，同時產(chǎn)婦吃些菠蘿、木瓜等很好，經(jīng)常吃木瓜，有催乳的作用，可以把木瓜和魚一起燉，這樣效果會更好。

產(chǎn)后的注意事項

1、產(chǎn)后的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛(wèi)生，尤其是要注意保持會陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。

2、產(chǎn)婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強(qiáng)調(diào)清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止?fàn)I養(yǎng)過剩。坐月子期間，居室內(nèi)還需經(jīng)常通風(fēng)，但不要門窗對流，不要讓穿堂風(fēng)吹到產(chǎn)婦及嬰兒身上，以免感冒。

順產(chǎn)月子里可以出門嗎？能是能，但不能在陰雨天出門，容易生病，合理的安排出門，時間不宜過長。除此之外，產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉。各位產(chǎn)婦一定要仔細(xì)閱讀這篇文章，相信會給各位產(chǎn)婦帶來幫助的。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的坐月子是不是不能看手机？坐月子是不是不能看手机看电视的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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