【坐月子是不是不能看手機】關于坐月子是不是不能看手機，據上廣常識了解到，月子中的新媽媽可以看手機，偶爾玩一下手機可以讓新媽媽解解悶，也可以了解育兒的知識，讓新媽媽不會太過手忙腳亂。但是應該注意盡量不要長時間玩手機。坐月子這個階段要以恢復身體為主，如果長時間玩手機可能會導致眼部疲勞與手、腕關節不適。不少產婦在坐月子期間就會有這樣的疑問，那么就是坐月子期間是否可以玩手機呢，因為現在這個信息時代，大家每天其實都不太能離開手機，因此大家就要好奇坐月子是不是不能看手機，坐月子可以出門嗎 順產，接下來大家就隨上廣常識小編一起了解看看~

坐月子是不是不能看手機

產婦在坐月子期間可以玩手機。

產婦在坐月子期間一般會感到乏悶，玩手機是一種不錯的娛樂消遣方式。產婦不僅可以通過手機解悶而且可以學到更多照顧寶寶的知識。

不過要適量安排好看手機的時間，不要因為玩手機忽略寶寶，有些長時間的看手機容易造成眼部疼痛，手指不舒服等問題。

建議在長時間的玩手機之后，活動手指按摩一下眼睛，緩解眼疲勞。坐月子期間最好不要長期坐著或者躺著，適當的運動會對產婦有更好的產后恢復效果。

坐月子可以出門嗎 順產

其實多久可以出門要根據自己的身體情況。以前說的40天才能出門都是老一輩的說法。順產一般一周后就可以的，產后一定要在家里靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。

一般產后3天就可以下床，做一些輕微的活動。產婦剛經歷過巨大的體力消耗，抵抗力下降，需要休息來補充體能。

但是也不是不可以出門的，應該堅持在月子里適當身體鍛煉，做一些產后體操或瑜珈，抵抗力恢復一些再出門。

坐月子必吃的水果

產婦在臥床期間可以吃香蕉，香蕉里面的纖維和鐵質比較多，而且補血的效果很好，產婦臥床休息，腸胃蠕動就會變慢，所以會發生便秘，吃些香蕉是可以緩解便秘情況的。桑葚、櫻桃、草莓、甘蔗、紅石榴等產婦都可以吃。

產婦還可以山楂、紅棗，這兩種水果，營養價值也非常豐富，而且補血的效果非常好，山楂里面含有山楂酸和檸檬酸，生津止渴的效果特別好，同時還有開胃的作用，產婦在生長之后，會感覺口干舌燥，沒有食欲，吃山楂正好可以緩解。

桂圓、奇異果、蘋果、葡萄等都適合產婦食用，這些水果都有補血作用，保健效果也不錯，同時產婦吃些菠蘿、木瓜等很好，經常吃木瓜，有催乳的作用，可以把木瓜和魚一起燉，這樣效果會更好。

產后的注意事項

1、產后的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛生，尤其是要注意保持會陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。

2、產婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。坐月子期間，居室內還需經常通風，但不要門窗對流，不要讓穿堂風吹到產婦及嬰兒身上，以免感冒。

順產月子里可以出門嗎？能是能，但不能在陰雨天出門，容易生病，合理的安排出門，時間不宜過長。除此之外，產婦可以適當地進行鍛煉。各位產婦一定要仔細閱讀這篇文章，相信會給各位產婦帶來幫助的。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的坐月子是不是不能看手机？坐月子是不是不能看手机看电视的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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