原標(biāo)題：那些眼里有光、內(nèi)心強(qiáng)大的孩子，是如何養(yǎng)成的？

聽過這樣一個(gè)小故事：

有一個(gè)小女孩，在很小的時(shí)候就在智商測(cè)試中拿到了很高的分?jǐn)?shù)。因此，她在學(xué)校里受到了老師的優(yōu)待，在家里也因?yàn)閷W(xué)習(xí)出色而經(jīng)常被夸贊是個(gè)“聰明的孩子”。

她享受著這種贊美，一直努力學(xué)習(xí)，不想辜負(fù)大家的期待。

從小學(xué)到大學(xué)，這個(gè)女孩的學(xué)習(xí)都很優(yōu)異，可她越來(lái)越不快樂。

因?yàn)殡S著接觸的知識(shí)越來(lái)越多，學(xué)習(xí)越來(lái)越深入，她在學(xué)業(yè)上遇到的無(wú)法解決的難題也越來(lái)越多，這使她產(chǎn)生了很大的挫敗感。

而且，她無(wú)法控制自己的好勝心和挫敗感。

在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)，一旦看到比自己厲害的人，她就會(huì)感到沮喪，覺得自己難以超越他們。

在這種心理折磨之下，這個(gè)女孩放棄了充滿壓力的“天賦”，開始停下來(lái)思考自己內(nèi)心深處真正想要的東西。

她開始學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識(shí)。

這個(gè)女孩就是美國(guó)斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克。

最后寫出了《終身成長(zhǎng)》一書。

看完這個(gè)故事，想問問大家的感受是什么？

看到的是，“心理韌性”在一個(gè)人的成長(zhǎng)過程中扮演著十分重要的角色。每個(gè)父母都希望自己的孩子優(yōu)秀突出、順風(fēng)順?biāo)Y(jié)果不盡如人意。比起期待孩子成為一個(gè)天才，不如賦予他們強(qiáng)大的心臟：“心理韌性”。

通過大量的研究和調(diào)查發(fā)現(xiàn)：“心理韌性”是決定一個(gè)孩子在未來(lái)是否成功的重要因素。

何為“心理韌性”呢？

簡(jiǎn)單來(lái)說，是指一個(gè)人面對(duì)挫折和逆境時(shí)，能從容應(yīng)對(duì)、堅(jiān)持下去的能力。韌性不僅能夠幫助人們恢復(fù)原狀，甚至使其獲得成長(zhǎng)。

很多家長(zhǎng)會(huì)有類似的感受，覺得現(xiàn)在的孩子脾氣越來(lái)越大，經(jīng)歷一點(diǎn)挫折就難以適應(yīng)，甚至采取非常極端的解決方式。

積木沒搭好，孩子就開始哭！

考試沒考好，孩子就開始鬧！

沒有被老師表?yè)P(yáng)，孩子就不高興！

跟小伙伴一起玩游戲自己輸了，孩子就發(fā)脾氣！

實(shí)際上，這些情況折射出的正是孩子的心理韌性不足，在面對(duì)壓力或逆境時(shí)沒有足夠的“彈性”來(lái)助他復(fù)原。

作為父母，我們也知道，無(wú)論怎樣愛孩子，也不可能永遠(yuǎn)保護(hù)和照顧他的一切。

所以為了孩子的將來(lái)考慮，我們要培養(yǎng)孩子成為心理韌性足夠強(qiáng)大的人，教會(huì)孩子如何面對(duì)困難、挫折、失敗，教會(huì)孩子掌握緩解壓力、接受拒絕、化解情緒的正確方法。

那么，怎樣做才能培養(yǎng)孩子的心理韌性，讓孩子成為眼里有光、內(nèi)心強(qiáng)大的人呢？

不要越俎代庖，

允許孩子獨(dú)立面對(duì)問題

當(dāng)孩子遇到困難的時(shí)候，不少父母會(huì)幫孩子掃清所有障礙，這其實(shí)剝奪了孩子自己體驗(yàn)生活的機(jī)會(huì)。孩子一旦缺乏了真實(shí)體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，心理韌性就很難得到鍛煉和成長(zhǎng)。

父母正確的做法是引導(dǎo)和分析，給孩子提供更多鍛煉韌性的機(jī)會(huì)。當(dāng)孩子明白“努力是成功路上的重要一環(huán)，困難越大就越需要努力”時(shí)，孩子的適應(yīng)力就會(huì)越強(qiáng)。

給失敗一個(gè)擁抱，

養(yǎng)成分析問題的習(xí)慣

沒有人喜歡失敗，特別是孩子。但是，接受并擁抱失敗是生活中不可避免的一部分，對(duì)于增強(qiáng)兒童的抗壓能力至關(guān)重要。

面對(duì)問題、解決問題的時(shí)候，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行指導(dǎo)，讓孩子了解整個(gè)分析的步驟和過程，如：

帶孩子分析失敗的原因，并且梳理新的目標(biāo)；

收集信息，調(diào)整學(xué)習(xí)方法和時(shí)間；

提出多種方案，每個(gè)方法各有利弊，讓孩子自己選擇可以接受且高效的；

確定最終方案并開始實(shí)施。

陪伴孩子，鼓勵(lì)孩子完成任務(wù)

在培養(yǎng)孩子韌性的過程中，家長(zhǎng)的陪伴與鼓勵(lì)必不可少。整個(gè)過程的目的就是讓孩子養(yǎng)成善于分析問題、解決問題的習(xí)慣，而不是一受挫就一蹶不振。

要讓孩子明白，爸爸媽媽永遠(yuǎn)支持他，鼓勵(lì)孩子勇敢面對(duì)困難與挫折，不要怕，克服它，就是成長(zhǎng)，就離成功更進(jìn)一步！

建立同理心，增強(qiáng)抗壓能力

建立同理心是邁向抗壓能力道路上經(jīng)常被提及的一步，這可以使孩子有洞察力，并將幫助他們理解（并制定應(yīng)對(duì)方法）消極的情景和感覺。

通過問孩子一些問題來(lái)引導(dǎo)孩子：這件事情你怎么看？如果發(fā)生這種情況，你可以采取什么措施使事情變得更好？

承擔(dān)家務(wù)活，瑣事中鍛煉毅力

將家務(wù)活納入孩子的日常活動(dòng)是建立抗壓能力的一種好方法。在瑣事里，孩子還不能獲得的樂趣，但是卻必須要做。使孩子熟悉“奮斗”這個(gè)概念，對(duì)于他們不想做的事情很有用，一旦完成任務(wù)，甚至?xí)谐删透小?/span>

羅曼·羅蘭說過：

“世界上只有一種真正的英雄主義，就是認(rèn)清了生活的真相之后，仍然熱愛它。”

生活的真相是什么呢？

它有幸福，有成功，也會(huì)有失敗，有痛苦......

希望父母能幫助孩子認(rèn)清并培養(yǎng)他們的“心理韌性”。

如果你想培養(yǎng)一個(gè)眼里有光、內(nèi)心強(qiáng)大的孩子，不如從現(xiàn)在開始吧！當(dāng)然，除了以上這些，培養(yǎng)孩子韌性的方法還有很多，歡迎各位爸爸媽媽們來(lái)評(píng)論區(qū)分享。

來(lái)源：知子花教育（ID：zhizihuajy）、女兒派，版權(quán)歸原創(chuàng)作者所有。

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總結(jié)

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