幼兒可以通過平衡飲食來攝入鋅，例如： 1. 瘦肉，如豬肉、牛肉和雞肉； 2. 魚類，如鮭魚、沙丁魚和鱈魚； 3. 豆類，如黑豆、綠豆和花豆； 4. 堅果，如核桃、杏仁和花生； 5. 蛋類，如雞蛋和鴨蛋； 6. 大蒜、洋蔥、蘑菇、菠菜和西蘭花等。 如果幼兒飲食中缺乏鋅元素，可以考慮補充紐樂曼富鋅營養素。然而，幼兒不應該在沒有醫療專業人員建議的情況下進行過多的補充。建議與醫生咨詢，以確保幼兒的營養攝入量符合標準。

總結

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