怎樣做到心不隨境轉，保持一顆歡喜心？

問：怎樣做到心不隨境轉，保持一顆歡喜心？

索達吉堪布：所謂的歡喜心，是不樂意相反的心態，包括種種因世出世間善法而引生的愉悅安樂心。在《無盡意經》中，歡喜心定義為隨念佛法而生起的信心和勝解心。

作為一個修行人，保持歡喜心非常重要，這其中有許多深妙的道理。淺層次來說，如果一個人總能保持著平和安樂的歡喜心，則不易為外境改變，做事情能高度專注，易于成功。

古代的大修行人，內心安住于對佛法的勝解信心中，一生都保持著快樂心境，外境如何險惡，也無法損減、動搖他們的修行。

一般的凡夫雖無法達到這種高度，但在遇到痛苦時不能過于厭煩，遇到安樂時，也不能過于貪執，這是做人的一個基本準則。《月燈經》中說：“若遇安樂境，不應起貪欲，若遇痛苦境，亦不生厭煩。”能保持平等的心態，我們的生活就會安樂而圓滿，修行也必定會日日增上。

——《入菩薩行廣釋》

總結

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