原標題：長跑難度降低，一項目從小學測到中考！新中考體測標準釋放出哪些信號？

自今年9月起，北京基礎教育階段體育學科的變化可謂一波接一波。繼增加過程性考核，小學生第一次參加四年級、六年級體育統測之后，初三現場考試內容也迎來了較大調整。近日，初三體育現場考試評分標準正式出爐！（相關閱讀：達到良好即滿分！北京體育中考現場考試評分標準公布）

北京中考體育現場考試迎來大變樣！哪些項目的滿分標準放寬了？哪個項目從小學測到中考？今后體育拿滿分的難度降低了嗎？項目變為“22選4”，選考難度有沒有加大？今后是不是不用“卷”體育了？這些變化背后有哪些考量？

提醒：不要誤讀“達到良好即滿分”

大家都知道，新的評分標準最突出的一點就是“達到良好即滿分”。然而，不少家長和學生卻對此有些疑惑。

有的家長認為，只要各項總分加起來達到良好標準，賦分后就可以實現滿分。但是，這是對“達到良好即滿分”的誤讀。

事實上，只有“22選4”的4個單項，每項成績都達到良好標準，那么中考體育現場考試才能獲得滿分。

不只是長跑，中考體育難度整體下調？

先一起來看中考體育現場考試評分標準前后對比表：

注：紅色框線內部分是新的中考體育滿分評分標準（8分）！

注：紅色框線內部分是新的中考體育滿分評分標準（8分）！

從上面兩張圖中可以更為直觀地看到，中考體育的幾個“老項目”，具體的評分標準進行了優化調整。

我們看到，最受關注的長跑項目，男生1000米滿分標準，從3分37秒優化至4分05秒；女生800米的滿分標準，從3分24秒優化調整至3分55秒。

再看男生的引體向上，滿分標準從13個優化調整至11個；女生的仰臥起坐，滿分標準從49個優化調整至42個。

除了實心球（女生）仍要求7.6米才能達到滿分外，其余各項目的滿分（8分）標準降低不少。

可以發現，中考體育現場考試放寬滿分標準，實實在在地降低了體育學科的區分度。可見，中考體育不是為了難倒學生、考倒學生，更不是通過體育考試選拔學生，而是讓體育考核成為學生健康成長、積極運動的“助推器”，引導和鼓勵學生動起來、體質好起來。

跳繩，可以從小學一直跳到中考

可以這樣講，跳繩是孩子從小最值得投入練習的項目。

孩子們從一年級開始就與跳繩“結緣”，從一年級一直考到六年級。以下是《國家學生體質健康標準》里小學各年級男女生跳繩單項評分表：

（男生↑）

（女生↑）

值得注意的是，小學體測只有跳繩項目才有額外附加分！據了解，一分鐘跳繩為高優指標，學生成績超過單項評分100分后，以超過的次數所對應的分數進行加分。

每多跳2個加1分，最多可以加20分。萬一有哪個項目沒發揮好，多跳繩就能把分救回來，妥妥的“最強王者”。

到了初中階段，如果男生引體向上拉不起來，女生的仰臥起坐不達標，也可以選擇跳繩項目。

可見，只要有了跳繩這個長項，紅利可以從小學一直吃到中考。

中考體育現場考試素質項目Ⅰ、Ⅱ評分標準

怎么做好體育選考？

除了優化評分標準，中考體育現場考試的另一個變化，就是項目由原來的“8選3”變為“22選4”。具體是怎么變化的，我們可以通過下面這張圖看明白——

據了解，中考體育現場考試采取分類限選的方式，設置了4類22項考試內容。其中，素質項目Ⅰ為必選，包括男生1000米、女生800米2項，占8分。其余三類為可選項目，考生可在每類中自主選擇1項。素質項目Ⅱ占8分，運動能力Ⅰ占8分，運動能力Ⅱ占6分。

體育考試選考的項目增多，會不會增加選考的難度？

當然不會！

首先，增加項目，就是考慮到學生個體的差異性，為學生提供更多選擇，可以充分體現考試的科學性、基礎性和公平性，從而達到弱化考試壓力，減小分數差異的目標。

其次，新增的項目，其評分標準參考《國家體育鍛煉標準》、其他省市中考體育相關標準、實證數據分析和專家論證意見制定，難度不高于原有項目。

此外，據北京教育考試院介紹，充分考慮到考試項目多、考生選擇組合多，各項目組考對場地要求不同等特點，考務安排將更加突出科學性、規范性，將根據考生選考組合和各項目特點進行考場編排。一般來說游泳項目會單獨安排在一個獨立單元，即每半天為一個單元進行考試，其他所有考試項目在兩個相近單元內完成。

評分標準公布后，學生和家長如何做好選考準備？

據北京晚報報道，市教委表示將開展全面系統的政策解讀和培訓，一方面，將政策內容、對學生健康成長和全面發展的意義等傳遞給師生家長；另一方面，學校將有針對性地指導每名學生和每個家庭做好考試項目的選擇和相應準備。

另據新華社報道，北京市朝陽區芳草地國際學校甘露園分校校長辛洪濤表示，現場考試項目數擴增，學生有更多機會選擇自己更喜愛、更擅長的項目參與考試，有利于激發孩子體育鍛煉的內生動力。“現在明顯看到主動鍛煉的學生更多了，社區里和父母一起鍛煉的孩子也多了不少。”

“我從小學開始就很喜歡打羽毛球，沒想到以后考試還能用上。”北京市西城區一名初中學生笑著說，“現在出門打球又多了一個理由。”

今后是不是不用“卷”體育了？

初三的男生一個引體向上也拉不起來，女生跑完800米后兩腿直哆嗦……過去，不少學生重學業、輕體育，身體素質也著實令人堪憂。

隨著“雙減”的落實和學生體質狀況越來越受關注，中考體育通過增加過程性測試，優化成績構成和評價方式，倒逼孩子們養成運動習慣，加強日常鍛煉，引導孩子們培養體育興趣，提升體育技能，提高身體素質。

講真，中考體育項目放寬滿分標準，就是為了讓孩子們不再“卷”體育，不再依靠各種體育速成班，而是在校內和日常的體育鍛煉中養成終身運動的習慣。

可以預見，以后孩子們只要科學鍛煉、堅持鍛煉，絕大多數都會取得理想的成績。

而且，有些運動沒什么門檻，可以隨時隨地進行。家長與其花時間吐糟，還不如督促著孩子快點行動起來，來兩組跳繩或是俯臥撐。

畢竟，體育帶給孩子的，絕不僅僅是健康的身體，還有不畏艱險、迎難而上的決心，團結協作、持之以恒的品德，以及快樂生活、積極生活的心態。更何況，孩子們只要認真參與體育鍛煉，就能既增健康，又添快樂，何樂而不為呢？

附：四、六、八年級體質健康測試評分標準

四年級體質健康測試評分標準

六年級體質健康測試評分標準

八年級男生體質健康測試評分標準

八年級女生體質健康測試評分標準

編輯｜京教君

內容來源｜綜合自首都教育、新華社、北京晚報、北京考試院、京城教育圈等，由京城教育圈進行整理及補充

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總結

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