高血壓腎病能不能吃海帶

宜吃 海帶

海帶營養指標(100克含量)

熱量 12kcal 脂肪 0.1g 蛋白質 1.2g 碳水化合物 2.1g 鈉 8.6mg 鉀 246mg

宜吃 原因

高血壓腎病可以適量食用海帶。海帶富含鉀、碘、鈣等礦物質，以及不飽合脂肪酸及膳食纖維等營養成分，是一種熱量較低的食物。其中的碘元素不僅能防治甲狀腺腫大，還能防治動脈硬化，降低膽固醇和脂質積聚；同時海帶中的藻酸可幫助機體內過多的鹽排出體外。因此，高血壓腎病的患者可適量食用海帶。

怎么吃

海帶可涼拌、煮湯，涼拌前需浸泡海帶，但時間不宜過長，一般6小時左右即可。

飲食建議

高血壓腎病是指長期血壓增高引起腎小動脈逐步硬化，繼而發展為腎小管、腎小球缺血性病變。高血壓腎病有較為特殊的膳食習慣，日常飲食不單純以降壓為主，需根據病情適當調理。1、當血中非蛋白氮增高時，需限制蛋白攝入，避免加重腎臟負擔；2、注意鈣的攝入，避免高鈣增加腎結石及尿路感染的機會；3、注意鉀的攝入，避免引起高血鉀癥加重腎臟損害；4、補充蛋白以富含不飽和脂肪酸的優質蛋白為主，如海魚、豆類等；5、可多食富含維生素、膳食纖維的蔬菜、水果，注意低鹽、低脂、低糖飲食。高血壓腎病患者日常適當鍛煉、勞逸結合，糾正煙酒等不良嗜好，當出現多尿、夜尿、多飲等癥狀時需及時檢查就診。

總結

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