高血壓腎病能不能吃紅薯

宜吃 紅薯

紅薯營養指標(100克含量)

熱量 99kcal 脂肪 0.2g 蛋白質 1.1g 碳水化合物 23.1g 鈉 28.5mg 鉀 130mg

宜吃 原因

高血壓腎病可以適量食用紅薯。紅薯富含多種維生素及磷、鈣、鉀、纖維素和胡蘿卜素等，且脂肪含量較少（0.2%）。其中的膠原黏液蛋白，可以保持人體動脈血管壁的彈性、通暢，光滑，避免脂質、鈣等沉積在血管壁，使血管管腔變窄，血液運輸速度變慢，影響血壓。因此，高血壓腎病可以適量食用紅薯。

怎么吃

紅薯可烤制、煮粥或制作紅薯餅。避免一次食用過多，以免出現燒心、吐酸水、肚脹排氣等癥狀。

飲食建議

高血壓腎病是指長期血壓增高引起腎小動脈逐步硬化，繼而發展為腎小管、腎小球缺血性病變。高血壓腎病有較為特殊的膳食習慣，日常飲食不單純以降壓為主，需根據病情適當調理。1、當血中非蛋白氮增高時，需限制蛋白攝入，避免加重腎臟負擔；2、注意鈣的攝入，避免高鈣增加腎結石及尿路感染的機會；3、注意鉀的攝入，避免引起高血鉀癥加重腎臟損害；4、補充蛋白以富含不飽和脂肪酸的優質蛋白為主，如海魚、豆類等；5、可多食富含維生素、膳食纖維的蔬菜、水果，注意低鹽、低脂、低糖飲食。高血壓腎病患者日常適當鍛煉、勞逸結合，糾正煙酒等不良嗜好，當出現多尿、夜尿、多飲等癥狀時需及時檢查就診。

總結

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