高血壓腎病能不能喝小米粥

宜吃 小米粥

小米粥營養指標(100克含量)

熱量 46kcal 脂肪 0.7g 蛋白質 1.4g 碳水化合物 8.4g 鈉 4.1mg 鉀 19mg

宜吃 原因

高血壓腎病可適量食用小米粥。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物等，營養價值較高，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。?小米所含有的B族維生素、煙酸、膳食纖維及鈣等多種營養成分，能起到抑制血管收縮、降低血壓的作用。因此，高血壓腎病可以適量喝小米粥。

怎么吃

小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。

飲食建議

高血壓腎病是指長期血壓增高引起腎小動脈逐步硬化，繼而發展為腎小管、腎小球缺血性病變。高血壓腎病有較為特殊的膳食習慣，日常飲食不單純以降壓為主，需根據病情適當調理。1、當血中非蛋白氮增高時，需限制蛋白攝入，避免加重腎臟負擔；2、注意鈣的攝入，避免高鈣增加腎結石及尿路感染的機會；3、注意鉀的攝入，避免引起高血鉀癥加重腎臟損害；4、補充蛋白以富含不飽和脂肪酸的優質蛋白為主，如海魚、豆類等；5、可多食富含維生素、膳食纖維的蔬菜、水果，注意低鹽、低脂、低糖飲食。高血壓腎病患者日常適當鍛煉、勞逸結合，糾正煙酒等不良嗜好，當出現多尿、夜尿、多飲等癥狀時需及時檢查就診。

總結

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