高血壓腎病能不能吃糯米

宜吃 糯米

糯米營養(yǎng)指標(biāo)(100克含量)

熱量 348kcal 脂肪 1g 蛋白質(zhì) 7.3g 碳水化合物 78.3g 鈉 1.5mg 鉀 137mg

宜吃 原因

高血壓腎病可以適量吃糯米。糯米中含有蛋白質(zhì)、纖維素、脂肪、多種礦物質(zhì)等，其中蛋白質(zhì)、鈉、鉀、磷等含量較低，對(duì)腎代謝負(fù)擔(dān)較小。適量食用還有補(bǔ)虛、健脾暖胃、止汗等功效，對(duì)高血壓腎病的患者沒有不利影響，因此可以適量吃糯米。

怎么吃

糯米可煮粥、制成粽子或年糕等。高血壓腎病患者需注意盡量避免食用過甜或過咸年糕，以免對(duì)腎代謝及血壓控制影響較大。

飲食建議

高血壓腎病是指長期血壓增高引起腎小動(dòng)脈逐步硬化，繼而發(fā)展為腎小管、腎小球缺血性病變。高血壓腎病有較為特殊的膳食習(xí)慣，日常飲食不單純以降壓為主，需根據(jù)病情適當(dāng)調(diào)理。1、當(dāng)血中非蛋白氮增高時(shí)，需限制蛋白攝入，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)；2、注意鈣的攝入，避免高鈣增加腎結(jié)石及尿路感染的機(jī)會(huì)；3、注意鉀的攝入，避免引起高血鉀癥加重腎臟損害；4、補(bǔ)充蛋白以富含不飽和脂肪酸的優(yōu)質(zhì)蛋白為主，如海魚、豆類等；5、可多食富含維生素、膳食纖維的蔬菜、水果，注意低鹽、低脂、低糖飲食。高血壓腎病患者日常適當(dāng)鍛煉、勞逸結(jié)合，糾正煙酒等不良嗜好，當(dāng)出現(xiàn)多尿、夜尿、多飲等癥狀時(shí)需及時(shí)檢查就診。

總結(jié)

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