高血壓腎病能不能吃花生

宜吃 花生

花生營養指標(100克含量)

熱量 298kcal 脂肪 25.4g 蛋白質 12g 碳水化合物 13g 鈉 3.7mg 鉀 390mg

宜吃 原因

高血壓腎病可以適量吃花生。花生中含有蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等成分，含有的亞油酸和膳食纖維，可以促使膽固醇分解，有助于降低膽固醇，從而避免高血壓引起心腦血管疾病的并發癥。因此高血壓腎病可以適量食用花生。

怎么吃

花生可以直接食用、煮熟，或制成花生醬、花生油食用。花生的紅衣有補血、促凝血作用，會增加心腦血管疾病的風險，因此不建議食用花生紅衣。

飲食建議

高血壓腎病是指長期血壓增高引起腎小動脈逐步硬化，繼而發展為腎小管、腎小球缺血性病變。高血壓腎病有較為特殊的膳食習慣，日常飲食不單純以降壓為主，需根據病情適當調理。1、當血中非蛋白氮增高時，需限制蛋白攝入，避免加重腎臟負擔；2、注意鈣的攝入，避免高鈣增加腎結石及尿路感染的機會；3、注意鉀的攝入，避免引起高血鉀癥加重腎臟損害；4、補充蛋白以富含不飽和脂肪酸的優質蛋白為主，如海魚、豆類等；5、可多食富含維生素、膳食纖維的蔬菜、水果，注意低鹽、低脂、低糖飲食。高血壓腎病患者日常適當鍛煉、勞逸結合，糾正煙酒等不良嗜好，當出現多尿、夜尿、多飲等癥狀時需及時檢查就診。

總結

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