高血壓腎病能不能吃羊肉

宜吃 羊肉

羊肉營養指標(100克含量)

熱量 203kcal 脂肪 3.9g 蛋白質 14.6g 碳水化合物 0.2g 鈉 69.4mg 鉀 403mg

宜吃 原因

高血壓腎病患者可以適量吃羊肉。羊肉味甘、性溫，含有豐富的蛋白質，其脂肪和膽固醇含量低于豬肉和牛肉，對于腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者有一定食療作用。但如果蛋白質攝入過量，會增加腎臟負擔，加重腎臟損害，因此建議高血壓腎病患者在血壓控制正常的情況下，可適量食用羊肉，以增強年老體虛者的抵抗力。

怎么吃

羊肉的做法較多，可爆炒、燒烤等。建議在烹調羊肉時，適量加入料酒和生姜，可以幫助去膻氣，還能保持羊肉原有的風味。

飲食建議

高血壓腎病是指長期血壓增高引起腎小動脈逐步硬化，繼而發展為腎小管、腎小球缺血性病變。高血壓腎病有較為特殊的膳食習慣，日常飲食不單純以降壓為主，需根據病情適當調理。1、當血中非蛋白氮增高時，需限制蛋白攝入，避免加重腎臟負擔；2、注意鈣的攝入，避免高鈣增加腎結石及尿路感染的機會；3、注意鉀的攝入，避免引起高血鉀癥加重腎臟損害；4、補充蛋白以富含不飽和脂肪酸的優質蛋白為主，如海魚、豆類等；5、可多食富含維生素、膳食纖維的蔬菜、水果，注意低鹽、低脂、低糖飲食。高血壓腎病患者日常適當鍛煉、勞逸結合，糾正煙酒等不良嗜好，當出現多尿、夜尿、多飲等癥狀時需及時檢查就診。

總結

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