咖啡斑能不能吃空心菜

宜吃 空心菜

宜吃 原因

咖啡斑患者可以適量吃空心菜。空心菜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素C、胡蘿卜素及各種礦物質(zhì)。空心菜中含有大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。所以咖啡斑患者可以適量食用空心菜，有利于疾病的恢復(fù)。

怎么吃

空心菜可以炒食或者煲湯。每日隨餐食用即可。可與雞蛋同食，具有滋陰養(yǎng)心、潤(rùn)腸通便的功效；還可與尖椒同食，有降血壓、解毒消腫的功效。

飲食建議

咖啡斑又稱(chēng)咖啡牛奶斑，顏色類(lèi)似咖啡與牛奶混合后的顏色，是較為常見(jiàn)的色素沉著性皮膚病。患者可有大小不一的淺褐色、棕褐色甚至暗褐色色斑，多見(jiàn)于軀干部，不會(huì)自行消褪。該病在在治療后數(shù)月可能會(huì)再次復(fù)發(fā)，需注意日常護(hù)理，預(yù)防復(fù)發(fā)，具體飲食原則如下：1、正常飲食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含維生素C的食物，如檸檬、柑橘等；2、在治療期間禁食感光性食品，如芹菜、韭菜、香菜等，也避免服用感光性藥品；3、避免辛辣刺激性食物，少吃咸的食物；4、戒煙酒，避免食用促進(jìn)面部色素沉著的食物，如醬油、可樂(lè)、咖啡等。

總結(jié)

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