干燥綜合征能不能吃淡水魚

宜吃 淡水魚

宜吃 原因

干燥綜合征可以適量吃淡水魚。淡水魚含有七種人體必需氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素A、維生素D及多種礦物質。淡水魚中的維生素A可防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙、有光澤。干燥綜合征患者的飲食應清淡，多喝水、多吃水果和青菜，注意飲食均衡，淡水魚中富含蛋白質，適合干燥綜合征患者適量食用。因此，干燥綜合征可以適量吃淡水魚。

怎么吃

淡水魚可清燉、可紅燒、可油炸，淡水魚烹調時加蔥、姜、蒜等，可以去腥。淡水魚不宜與驢肉同食，易引發心腦血管疾病。

飲食建議

干燥綜合征是一種慢性自身免疫性結締組織疾病，主要侵害外分泌腺，包括淚腺及唾液腺等，可引起眼干口燥等癥狀，好發于任何年齡，但中年以后發病居多，可能與遺傳、內分泌、病毒感染有關。目前尚無根治方法，主要采取措施改善癥狀，因此，在飲食方面需要特別注意：1、宜吃甘涼滋潤的食物，如豆豉、絲瓜、芹菜、黃花菜、淡菜、甲魚等清涼食物；水果以西瓜、梨、荸薺、柚子為佳；2、忌食辛辣刺激性食物，以防助燥傷津，加重病情。如酒、茶、咖啡、各類油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉、蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、花椒等；3、口干舌燥者可以常含話梅、藏青果等，或常飲酸梅汁、檸檬汁等生津解渴飲料。

總結

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