干燥綜合征能不能吃紅棗

宜吃 紅棗

宜吃 原因

干燥綜合征患者可以適量吃紅棗。紅棗含有蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素、多種微量元素及氨基酸等營養(yǎng)成分。其中含有大量的維生素C、胡蘿卜素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體的免疫功能，且紅棗中含有黃酮類物質(zhì)，具有鎮(zhèn)靜催眠作用，可有效緩解煩躁不安，且不會對干燥綜合征造成其他不利影響。因此對于干燥綜合征患者而言，可以適量食用紅棗。

怎么吃

紅棗可生吃，可搭配銀耳、蓮子、山藥等煮食，還可制成棗干、棗泥、棗醬、棗罐頭、棗茶、棗糕等。不宜空腹食用。糖尿病患者應(yīng)忌食。

飲食建議

干燥綜合征是一種慢性自身免疫性結(jié)締組織疾病，主要侵害外分泌腺，包括淚腺及唾液腺等，可引起眼干口燥等癥狀，好發(fā)于任何年齡，但中年以后發(fā)病居多，可能與遺傳、內(nèi)分泌、病毒感染有關(guān)。目前尚無根治方法，主要采取措施改善癥狀，因此，在飲食方面需要特別注意：1、宜吃甘涼滋潤的食物，如豆豉、絲瓜、芹菜、黃花菜、淡菜、甲魚等清涼食物；水果以西瓜、梨、荸薺、柚子為佳；2、忌食辛辣刺激性食物，以防助燥傷津，加重病情。如酒、茶、咖啡、各類油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉、蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、花椒等；3、口干舌燥者可以常含話梅、藏青果等，或常飲酸梅汁、檸檬汁等生津解渴飲料。

總結(jié)

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