悟道法師：四、五十歲以上的同修，拜佛很重要

佛像，我們每天拜佛，特別是中年以上的同修，四、五十歲以上的同修，拜佛很重要，你每天可以拜一百拜，你拜一年身體柔軟，對(duì)於身體健康很有幫助。前天跟諸位報(bào)告過，過去圖書館拜三千佛，一年拜一次，也拜了十幾年，雖然一年拜一次，十幾年也拜了十幾次。

拜了十幾次我自己也有一點(diǎn)心得，這個(gè)心得就是如果每天拜，拜上三年可以說(shuō)百病不生，身體絕對(duì)健康。如果一天沒那么多時(shí)間拜一千拜，拜一百拜，一百拜的時(shí)間大家就能夠做到，如果能保持一天拜一百拜，身體絕對(duì)能改善，因?yàn)樯矶Y佛消身的業(yè)障，身體就不會(huì)生病。現(xiàn)在的人其實(shí)會(huì)生這么多病，都是因?yàn)槌缘煤脛?dòng)得少，就是一直講究營(yíng)養(yǎng)，缺乏運(yùn)動(dòng)，出門坐車吹冷車，上樓坐電梯，都不運(yùn)動(dòng)。我們的身體跟機(jī)器一樣，久不運(yùn)動(dòng)就會(huì)生銹，塞住就故障了，所以人還是要運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在出門都坐車，上樓坐電梯，拜佛就是很好的運(yùn)動(dòng)，在家里多拜佛。拜佛多流汗沒關(guān)系，大家不要怕流汗，流汗會(huì)幫助新陳代謝，體內(nèi)一些毒素可以排出來(lái)。

摘自 大勢(shì)至菩薩念佛圓通章疏鈔菁華 (第三集) 2000/9/11 新加坡佛教居士林 檔名：WD05-001-0003

總結(jié)

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