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今天看報紙報出了十大垃圾類食品，很遺憾。有幾樣是我很喜歡，很喜歡，雖然早就知道不好，但是卻是改不掉的習慣。不知該稱為可憐？可悲？呵呵~

1.方便類食品

（方便面和膨化食品）

2.油炸食品

3.餅干類食品

（不含低溫烘烤和全麥餅干）

4.腌制類食品

5.話梅蜜餞類食品（果脯）

6.加工類肉食品（肉干肉松、香腸等）

7.汽水可樂類食品

8.罐頭類食品（包括魚肉和水果）

9.燒烤類食品

10.冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）

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方便面這真的是我超級喜歡吃的食物，買一袋東三福的面，加點新鮮蔬菜，打個荷包蛋，再加根火腿，絕對是美味，連湯都超級好喝。完了，說著說著我又想吃了。這可怎么辦嘛。

說方便面的同時，連帶著把香腸也帶出來，這也是我改不掉的習慣。很喜歡那個叫什么牌子來著的，很長的一根蒜味腸，特別好吃。也喜歡雙匯的烤腸。

餅干雖然不能說很喜歡，但是，早晨喝豆漿時，是經常吃的，也習慣用它當間食，因為比較方便。

其它的還好，對我沒有太大的誘惑力，只是偶爾吃一點。但是方便面和火腿，對我的誘惑力真的不小啊。

把這幾類食品公布出來是想給大家個提醒，為了自己的健康，盡量少吃吧。多以新鮮的水果、蔬菜來替代。有些是我也做不到的。說實話，也沒太多的發言權。呵呵~其實，也有人跟我說過，人生其實很短暫，而且有時，真的是變幻無常。想吃想玩就按自己的心情去做，這也是一種思路。只是，有時明明知道是不好的食物，還是少吃一點為好。我覺得，畢竟我們健健康康活過八十歲的概率還是蠻大的對吧？呵呵~

當然了，如果誰能有什么好的方法，讓我們戒掉吃這些垃圾食品的習慣，那就太好了，提供一下，幫幫我們吧。呵呵~

看《大長今》時，長今好像能做到哎。用健康的食品去替代，做出跟方便面或是香腸等食品完全一樣的味道。如果我有那樣廚藝就好哎。呵呵~

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總結

以上是生活随笔為你收集整理的十大诱人垃圾食物的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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