考試時聽到別人擤鼻涕、咳嗽什么的聲音就特別容易分神，感覺到特別的煩，于是就導致一道題要讀好幾遍，而且正確率也很低是怎么了？

情況屬于神經過于敏感，注意力難以集中，屬于神經過敏焦慮癥的癥狀。
可進行心理指導，神經過敏焦慮可以通過咨詢師的幫助改善。自己也可以做一些脫敏訓練，比如系統脫敏法、接觸脫敏法等。簡單來說就是訓練自己對于學習時外界噪音的適應能力，可以自己錄一段教室吵鬧的聲音，在家學習時也播放出來，當覺得無法忍受就停止，放松，然后再繼續。此外每日堅持做放松訓練，深呼吸，靜思，音樂放松等。堅持一段時間，對于噪音的耐受性就會增強，讓自己不再那么敏感。

總結

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