我已經(jīng)減肥三個(gè)月了，最近沒(méi)減下來(lái)多少體重，請(qǐng)問(wèn)減肥一般瘦多少斤會(huì)有平臺(tái)期？

減肥一般瘦多少斤，是否會(huì)有平臺(tái)期，應(yīng)根據(jù)減肥方法等來(lái)決定。
減肥平臺(tái)期就是身體發(fā)生了難以瘦下去的情況，已經(jīng)適應(yīng)了減肥的模式，所以體重會(huì)出現(xiàn)難以繼續(xù)下降的情況。本身健康的減肥方式就是合理的飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果患者出現(xiàn)了減肥平臺(tái)期的情況，應(yīng)該保持合理的飲食，控制好熱量的攝入，避免因熱量攝入再次出現(xiàn)體重增加的情況。

總結(jié)

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