最近天氣好熱，動不動就滿身都是汗的，請問出汗和減肥有關系嗎

出汗和減肥沒有關系。
出汗是體液從毛孔中排出的一種現象，通常是為了降溫或降低體溫，或是將身體中的毒素排泄出去，并不能達到減肥的目的。在臨床上，有些藥品能使人出汗，卻不能達到減肥的目的。要想減肥，可以通過控制飲食和運動來減少脂肪，同時要注意控制飲食，減少攝入碳水化合物，多攝入纖維素和谷類，多吃高蛋白的食物。可以進行有氧運動，如跑步、打球等，有助于減輕體重。

總結

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