因為減肥就多吃水果，晚上就會吃很多西瓜、哈密瓜,請問減肥晚上可以吃哈密瓜嗎

減肥晚上一般可以適量吃哈密瓜。
哈密瓜是一種營養豐富的水果，含有纖維素、果膠、維生素和各種微量元素等。不僅具有潤腸、通便、清熱的功能，而且還具有美白的功效。因為哈密瓜也含糖，所以減肥人群應該少吃。減肥期間應該注意飲食控制，盡量吃低脂、低熱量和低糖的食物。

總結

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