我現在胖到128斤,晚上不想吃減肥,下班后空腹可以吃西梅嗎？

西梅一般可以起到減肥效果。
西梅的營養價值較高，含有多種維生素、大量微量元素及纖維素，經常食用西梅可以達到減肥的目的。普通人的肥胖與食物中攝入過多的熱量有關，然后這些熱量轉化為脂肪。增加膳食纖維含量可以降低人體熱量，腸道吸收的營養素也會相應減少，使身體脂肪消耗并起到減肥作用。

總結

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