桂圓枸杞紅棗山楂泡水喝

功

益氣補血、養肝明目、健脾開胃

宜

一般人群均適宜

忌

胃病患者

營養功效 注意事項 食用方法

功效作用

桂圓枸杞紅棗山楂泡水喝是指將桂圓、枸杞、紅棗、山楂一起用熱水泡制后飲用，營養豐富，富含葡萄糖、蔗糖、維生素、環磷酸腺苷、礦物質等營養成分。桂圓枸杞紅棗山楂泡水喝具有益氣補血、養肝明目、健脾開胃等功效。 1、益氣補血 桂圓枸杞紅棗山楂泡水中的桂圓和紅棗含有豐富的鐵元素，鐵元素有補血的作用，故桂圓枸杞紅棗山楂泡水有益氣補血的功效。 2、養肝明目 桂圓枸杞紅棗山楂泡水中的枸杞入肝經，入肝經的藥物多有養肝、護肝的作用，而且枸杞中含有胡蘿卜素，胡蘿卜素有改善視力的作用，故桂圓枸杞紅棗山楂泡水有養肝明目的功效。 3、健脾開胃 桂圓枸杞紅棗山楂泡水中的山楂歸脾、胃經，其中含有較多的有機酸成分，可以促進胃酸的分泌，而桂圓入心、脾、胃經，同樣具有益脾健胃的作用，因此適合消化功能差的人群適量飲用。

營養價值

桂圓枸杞紅棗山楂泡水含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫磺素、核黃素、尼克酸、山楂酸、檸檬酸、維生素等。

不宜同食 1、魚 可能引起消化不良 適宜和禁忌 適宜：一般人群均適宜 一般人群均適宜。 禁忌：胃病患者 桂圓枸杞紅棗山楂泡水中的山楂有機酸含量較高，會刺激胃黏膜，使胃酸分泌增加，濃度增高，容易引起胃病患者反酸、嘔吐，嚴重者可引起消化性潰瘍的發生。 母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。桂圓枸杞紅棗山楂泡水含有維生素、胡蘿卜素等多種成分，孕婦可適量飲用。

嬰幼兒可適量飲用。桂圓枸杞紅棗山楂泡水的山楂入脾、胃經，有健脾開胃的功效，嬰幼兒適量飲用后可以促進食欲。

溫馨提示

山楂氣微清香，味酸微甜，以個大、皮紅、肉厚者為佳。剝皮桂圓以片大、肉厚、質細軟、色棕黃、半透明、味濃甜者為佳。

食用方法

1、泡水飲用 取適量桂圓、枸杞、紅棗、山楂，放入熱水中泡制20分鐘左右，即可飲用。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的桂圆枸杞红枣山楂泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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