晚上很容易餓，睡覺前一小時喝一碗豆漿會減肥還是胖？

晚上豆漿豆一般有減肥效果。
晚上如果只喝豆漿，通常會有一定的減肥功效。豆漿中的熱量極低，脂肪含量相對較低，蛋白質含量相對豐富，可以滿足身體對營養素的需求，不會造成能量過剩。因此，豆漿是一種很好的減肥食品。因此晚上喝豆漿具有一定的減肥效果。

總結

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