晚上很容易餓，睡覺前一小時喝一碗豆?jié){會減肥還是胖？

晚上豆?jié){豆一般有減肥效果。
晚上如果只喝豆?jié){，通常會有一定的減肥功效。豆?jié){中的熱量極低，脂肪含量相對較低，蛋白質含量相對豐富，可以滿足身體對營養(yǎng)素的需求，不會造成能量過剩。因此，豆?jié){是一種很好的減肥食品。因此晚上喝豆?jié){具有一定的減肥效果。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的晚上喝豆浆可以减肥吗的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。